最近的生命裡，有出現令我在接到消息當下，興奮大叫的愉悅喜事；也有讓我在覺知到自己的創傷感受之後的驚嘆喜事 (驚嘆！是因為啊～原來我還是有這樣的感受ㄚ....)
先說說讓我愉悅的喜事好了。
首先是考上心理師執照了。
讓我感到愉悅的並不是因為得到這個執照，而是因為這個消息讓我不再自我懷疑，
不再懷疑自己考前聽到的上主聲音：妳會考上！.....原來這個聲音不是假的。
不再質疑是否是我的執念在發聲，不再懷疑那天的天人合一經驗。
改天，我要來寫寫，考前的前兩天夜裡，我是怎麼了？是什麼讓我在只有認真讀兩天書的份上，也讓我考取這份執照的。
第二件讓我感到愉悅的喜事，則是我的碩士論文評選為本年度台灣輔導與諮商學會的優秀碩士論文獎。學會的承辦人員在電話中對我說：四位評審委員覺得這份論文太優秀了，寫得真好，它們很想要珍藏，請問妳可不可以再寄兩本來給老師們呢？
好，我得承認我現在的表情可是....得意的笑...我得意的笑....
真的很開心，開心研究參與者與我的故事，被深深地看重
真的很開心，開心自己從小一直自我嫌棄的文筆，竟然可以傳達出文海中的真心
感謝
2009年9月17日 星期四
寫作是一種見證與感恩
昨日，有個一面之緣的朋友打電話給我(以後，應該會有多面吧！呵呵)。在電話中，她與我分享她要開醫藥輪體驗的好訊息，另外一方面，她也稱讚我好勇敢。
好勇敢？我疑惑地問。
妳在妳部落格上寫了好多自己的東西，好勇敢！她回應著我。
當她這樣說時，我回聲謝謝，但這句謝謝，好虛喔～自己都可以感受得到，這不是我內在真正想說的話。
但我到底想要說什麼呢？我自問著。
因為這句讚美，讓我在昨晚重新將自己全部的文章回顧一遍，聆聽每一篇文章想要說的話。
看著自己過往的情緒與覺知，感覺就好像在看自己的小孩成長一樣
對！就是一種看著自己的小孩在成長一樣。每一字，都令我感動；每一篇，都在喚醒我那時那刻體會的美好。看著文章，心裡頭感到暖暖的，驚呼：哇～原來我是這樣走過的ㄚ～
寫作，對我來說只是一個紀錄下憶起自己真實面目的過程，只是一個當我深陷低谷，或從低谷看到光芒時的見證，就只是一個見證與感恩而已。
對誰見證？
對我自己見證。真實地對自己見證。
對誰感恩？
對事件中的所有人，對天地，對我內在的智慧，對在哀哀叫的小我，對所有存在感恩。
所以，我親愛的朋友，
如果，我的喚醒歷程，讓妳有所感觸，那是因為妳也正走在自己的道路上。我的勇敢，呼應了妳內在本有的勇敢，僅只如此而已。
謝謝妳，讓我聆聽到文字的見證與感恩。
這，才是我真正要說的＂謝謝＂！
namaste
好勇敢？我疑惑地問。
妳在妳部落格上寫了好多自己的東西，好勇敢！她回應著我。
當她這樣說時，我回聲謝謝，但這句謝謝，好虛喔～自己都可以感受得到，這不是我內在真正想說的話。
但我到底想要說什麼呢？我自問著。
因為這句讚美，讓我在昨晚重新將自己全部的文章回顧一遍，聆聽每一篇文章想要說的話。
看著自己過往的情緒與覺知，感覺就好像在看自己的小孩成長一樣
對！就是一種看著自己的小孩在成長一樣。每一字，都令我感動；每一篇，都在喚醒我那時那刻體會的美好。看著文章，心裡頭感到暖暖的，驚呼：哇～原來我是這樣走過的ㄚ～
寫作，對我來說只是一個紀錄下憶起自己真實面目的過程，只是一個當我深陷低谷，或從低谷看到光芒時的見證，就只是一個見證與感恩而已。
對誰見證？
對我自己見證。真實地對自己見證。
對誰感恩？
對事件中的所有人，對天地，對我內在的智慧，對在哀哀叫的小我，對所有存在感恩。
所以，我親愛的朋友，
如果，我的喚醒歷程，讓妳有所感觸，那是因為妳也正走在自己的道路上。我的勇敢，呼應了妳內在本有的勇敢，僅只如此而已。
謝謝妳，讓我聆聽到文字的見證與感恩。
這，才是我真正要說的＂謝謝＂！
namaste
2009年9月15日 星期二
夢～以超越善惡的【眼】來【看】世間的美與惡 看見真相
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最近，常常半夜三點多就起床，雖是有意識地要讓自己可以在凌晨四點半就開始靜坐與唱誦，但三點多的身體自動起身，卻不是我原先特意設定好的時間。
今天也是，半夜三點半就起床了，且是因為做了一個很鮮明的夢，在夢境的尾端時，我張開眼，十分清醒。這個夢，很有意思，感覺除了象徵了我這兩年多來的療癒整合之外，也將我這兩年多來的心中召喚帶進入意識層面。對於自己是誰，有更深一層的覺知；對於善惡，也開始有不一樣的眼光。
一起床，我就拿起錄音筆，錄下了整個夢的過程。這夢，讓我再次體驗到【表面看來極惡的災難，將其放到超越時空的脈絡下來看，則是會看到其醜陋之下的美麗，覺識到災難所帶來的禮物】，以及【當下的所有發生，都有其神聖的恩典。每一步路，每一氣息的吸與吐之間，都具有超越一切理解的意義。】
這個夢的故事，就等我做完完形的解夢之後，再清楚地為自己紀錄下來。
只是，這個畫，很有趣。
當我錄完自己的夢境之後，有個直覺告訴我，來畫畫吧！
於是，我坐到畫架前面，腿上架著36色的蠟筆。閉起眼睛，用手掌去感覺每支蠟筆的聲音，心中發出一個指引，請內在的神聖智慧指引著我找到適合此時此刻用來作畫的顏色。一開始，我就挑到了紅色系的蠟筆，於是我畫下的畫中左邊的紅色圖型。順著感覺，讓能量來做畫。接著，我再問自己，是否還有其他的顏色呢？閉起眼睛，我的手掌在蠟筆堆上漫遊，拾起了一枝，竟是黑色。順著整股能量的感覺，手畫下了右邊的混亂與巨大的黑影。
第三支蠟筆，我仍是挑到紅色系的顏色。最後，當我問自己還有嗎？在靜心之中，鮮紅色的蠟筆來到了我的手中，在那當下，我知道做畫時的一切，一切，並非偶然。於是，我再度閉起眼睛，問自己的內在中心，要畫什麼呢？
出現了一隻眼。
這隻眼完成了，對於這個夢境的教導，也了悟了許多。
Latte時間：
超越善惡的觀看，呼應了我對八八水災的體認。在水災發生之後的不久，我藉由Focusing，傾聽自己對於這次水災的全部感受。初始，我傾聽到憤怒，一種對於大地被世人濫用的憤怒。接著，在憤怒之後，我看到了自己的丹田發出了金黃色的光球，金黃色照蓋著我全身(確切來說是照蓋著一個無我的世界)。有一種深深的安詳，充滿著我全身。原來，水災的背後是大地的洗滌，是重新誕生的開始。原來，是一個禮物。
2009年8月22日 星期六
謝謝你，給予我機會療癒自己
最近，身心靈有一連串的變動，一連串的剝落
這樣的轉化，從我固定每個禮拜上台北練習Focusing，身體告訴我她的名字叫WuLi，以及我與WuLi在颱風來 臨前的大草原合一同在，之後參加完海寧格家庭系統排列，生了一場大病，而來的跳躍性起頭。
因為這個內在的跳躍還在進行中，還無法完全將這生命的變動整合在一起，也就沒有想要透過文字擷取部分經驗 的念頭。 但是，在這眾多的變動光流中，這束光流是我過去從來沒有料想過的。我從來沒有想過自己有一天會 協助肉眼所看不到的存在體，回到自身的光中，回到神性/佛性/本質/的光中。今晚的療癒 就很獨特，因為是我跟小黑貓妞妞一起合作的第一次經驗。沒錯！妞妞也加入了這個行列。
當我正坐在一樓的電視機前面看段旭明唱白月光時，妞妞突然猛然撞擊一樓樓梯口的木門，並發出連續不間斷的 叫聲。她平常並不會這樣無由來的發出聲音。當我往樓梯口要撫慰她時，看到她坐的直挺挺的，兩眼看著我。
我直覺的在心裡問她：妳有什麼要告訴我的嗎？
妞妞開始往樓上跑去，而且是每踏上兩階，就回頭望我一次，似乎是要確定我有沒有跟上她的步伐。很妙的 是， 我也有一股感覺，感覺到她並不是要帶我去她的飼料碗旁，而是要帶我進入我的工作室。當我一站在我工 作室的房門前，我的身體感受到一股不屬於工作室原本有的能量感受，我知道，就是這樣沒由來的知曉，清楚的 覺知到有存在體想要回到光中，而they來找我協助(其實應該是說協助我回到光中，奇蹟課程曾提醒過我，要療癒的只有自己)。
當我一進入房內，妞妞馬上趴在房門外的地板上，望著房內的我。
一進入房內，這股能量感受更是清晰，而且是一種不帶恐懼的清晰。 我閉上眼睛，去感受 them。 我回到自己的中心，從中心處發出這樣的祈禱。
『親愛的上主，我將潛藏在我內心深處隱微的恐懼，全部交託給你，由你來為我看顧。我只祈求在這過程中，我 們可以憶起我們的真實樣貌，憶起我們與你本是合一，請讓我們用你的眼，來取代我們的眼。』
接著，我繼續從中心處，內外一致地說：
『如果我，在我之前來到的祖靈，以及在我之後來到的祖靈，曾經，傷害過你，以及在你之前來 到的祖靈，與在你之後來到的祖靈的話，我在此，願意負起全部療癒的責任。對不起，請原諒我， 謝謝你，我愛你。』
我紮根在內在中心之處，真誠一致地反覆發出這樣的意念。最後，WuLi與我自動地跪在地上，臉，雙手趴地， 對著自己，也對著them說：
『對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你。謝謝你，給予我機會療癒我自己。』
感覺到存在已回到光中之後，起身，妞妞這才慢慢地屁股一扭一扭地進到房內來。
這樣的轉化，從我固定每個禮拜上台北練習Focusing，身體告訴我她的名字叫WuLi，以及我與WuLi在颱風來 臨前的大草原合一同在，之後參加完海寧格家庭系統排列，生了一場大病，而來的跳躍性起頭。
因為這個內在的跳躍還在進行中，還無法完全將這生命的變動整合在一起，也就沒有想要透過文字擷取部分經驗 的念頭。 但是，在這眾多的變動光流中，這束光流是我過去從來沒有料想過的。我從來沒有想過自己有一天會 協助肉眼所看不到的存在體，回到自身的光中，回到神性/佛性/本質/的光中。今晚的療癒 就很獨特，因為是我跟小黑貓妞妞一起合作的第一次經驗。沒錯！妞妞也加入了這個行列。
當我正坐在一樓的電視機前面看段旭明唱白月光時，妞妞突然猛然撞擊一樓樓梯口的木門，並發出連續不間斷的 叫聲。她平常並不會這樣無由來的發出聲音。當我往樓梯口要撫慰她時，看到她坐的直挺挺的，兩眼看著我。
我直覺的在心裡問她：妳有什麼要告訴我的嗎？
妞妞開始往樓上跑去，而且是每踏上兩階，就回頭望我一次，似乎是要確定我有沒有跟上她的步伐。很妙的 是， 我也有一股感覺，感覺到她並不是要帶我去她的飼料碗旁，而是要帶我進入我的工作室。當我一站在我工 作室的房門前，我的身體感受到一股不屬於工作室原本有的能量感受，我知道，就是這樣沒由來的知曉，清楚的 覺知到有存在體想要回到光中，而they來找我協助(其實應該是說協助我回到光中，奇蹟課程曾提醒過我，要療癒的只有自己)。
當我一進入房內，妞妞馬上趴在房門外的地板上，望著房內的我。
一進入房內，這股能量感受更是清晰，而且是一種不帶恐懼的清晰。 我閉上眼睛，去感受 them。 我回到自己的中心，從中心處發出這樣的祈禱。
『親愛的上主，我將潛藏在我內心深處隱微的恐懼，全部交託給你，由你來為我看顧。我只祈求在這過程中，我 們可以憶起我們的真實樣貌，憶起我們與你本是合一，請讓我們用你的眼，來取代我們的眼。』
接著，我繼續從中心處，內外一致地說：
『如果我，在我之前來到的祖靈，以及在我之後來到的祖靈，曾經，傷害過你，以及在你之前來 到的祖靈，與在你之後來到的祖靈的話，我在此，願意負起全部療癒的責任。對不起，請原諒我， 謝謝你，我愛你。』
我紮根在內在中心之處，真誠一致地反覆發出這樣的意念。最後，WuLi與我自動地跪在地上，臉，雙手趴地， 對著自己，也對著them說：
『對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你。謝謝你，給予我機會療癒我自己。』
感覺到存在已回到光中之後，起身，妞妞這才慢慢地屁股一扭一扭地進到房內來。
2009年7月24日 星期五
2009年6月18日 星期四
我的論文研究省思
我的省思～以恭敬的心，看見真實的力量
「雙性戀是如何與單一性別維持『單一』伴侶關係？」他這麼問到。
處在熱線辦公室內，小小的會議室裡，我們Bi the Way的三個座談者， 正坐在台上分享自己的生命故事，並試著，真的是試著要努力解答所有提問者的問題。不意外的，這個問題從人群中拋物線似的在空氣中漫盪。這的確是許許多多的人對雙性戀的疑惑，但這背後的意識脈絡是很值得我們去深入探究的。
妳/你不會問異性戀是如何與另一性別維持「單一」伴侶關係。妳/你，只會問異性戀，這對情侶或這對夫妻是如何維持伴侶關係的？你/妳也不會在第一時間，遇到同性戀，就劈頭問：「妳/你們是如何維持『單一』伴侶關係的？」通常，妳/你會問得是妳/你們如何經營伴侶關係？所以這個問題背後的意識是什麼，是很值得我們去細細品味，絲絲探究。
如何維持「單一」伴侶關係？這語言表達的背後正顯示出了社會文化對雙性戀的刻板印象，認為雙性戀因為對兩種性別皆有情慾，所以很難與單一性別維持『單一』伴侶關係，因為雙性戀要雙嘛！這就如同劉黎兒2008年2月29日在蘋果日報上刊載了標題為「男人無法滿足的雙性女」，這斗大標題正透露出作者對雙性戀的污名與汙名帶給雙性戀的影響。
在訪談完豆子與花兒，再加上自己的生命經驗之後，我覺察到我這份研究的價值是要呈現出Bi彼此之間的差異性，看見同在Bi標籤下這多色變化的光譜。我過去的想法，跟過往所看到的Bi伴侶關係的文獻一樣，都誇大了Bi中的相同，誇大了每個Bi在伴侶關係中的相同困難之處，而沒有看到每個Bi的差異。
是的！唯有真實，才會帶來力量。
(研究札記，2008/04/07)
我還記得我在電話中，著急地對雙性戀運動的夥伴喊著：「怎麼辦？怎麼辦？我的研究參與者討厭跟男人做愛，覺得男人只是精蟲！」「很多女人不都是這樣想嗎？」他平靜地回答我。
我也還記得，我不安地向同樣一位夥伴問著：「糟糕！我的研究參與者對兩性有不同的需求。」他還是靜靜地回答我：「嗯，那又怎樣？」
是啊！很多女人也都認為男人是精蟲，很多男人也都自嘲自己是下半身動物；是啊！雙性戀有百百種，對男女兩性有不同需求的就是一種。只是，我到底在著急什麼？不安什麼呢？
我知道，當學術研究跳出量化研究的既定思維，正式進入以人為主體的質性研究中時，研究的意義就不再僅侷限於研究結果的呈現與完成。在研究的過程中，研究參與者與研究者兩個「人」的會心，會帶給彼此碰撞、洗滌、重整與再次出發的機會，此一整個歷程也都是研究意義的展現。但是，那時候著急、不安的我，哪會覺知到這個碰撞要帶給我的意義是什麼？
是的！我著急，這份著急來自於不想看見真實。如果這是真實的，那麼，我到底要不要公開呢？
是的！我不安，這份不安來自於擔憂。如果將真實全部寫出來了，那麼，會不會反而造成社會大眾對雙性戀更加恐懼呢？加深雙性戀的刻板印象呢？
於是，我卡住了，花了好久好久的時間沉澱下來。不碰論文，不碰逐字稿。
直到，有一天，我回頭再次閱讀當初計畫發表時所撰寫的第一章與第二章，我才聽見那時的自己，是用悲憤在書寫、在奮鬥。原來，我被我自己的生命經驗困住了，我被我因為生為雙性戀，而受到他人攻擊的情緒綁架了。所以，也難怪我的書寫是如此的「正氣凜然」，急迫地想還給雙性戀一個公道。
悲憤，是來自於內心受傷了。為了要掩蓋受傷的自己，所以指責外在世界的不平，指責他人的迫害。但是悲憤，只會帶來悲憤，不會帶來喜悅，更不會帶來愛！我的著急與不安，幫助我看見自己的視野，是多麼地侷限住真實的面貌！於是，我重新回到逐字稿中，回到研究參與者的世界裡。學著站在她們的位置，理解她們的生命，因而，我看見了自己。我看見自己用「雙性戀」綁住自己，忘記去擁抱那個大於雙性戀的自己，我也看見我用「雙性戀」去綁住研究參與者，將她們生命中的其他部分，遺落在我的「捍衛」雙性戀的悲憤裡。
我是要先以看雙性戀，再看人；還是先看人，再看雙性戀這性傾向呢？
這個問題其實也同時反映出社會文化是如何看待雙性戀的！當我是先看人，再看雙性戀這性傾向時，我將會是由下往上看海中的冰山，看到花兒的成長脈絡鬆動了她的情慾界線，情慾的可流動打破了性傾向的獨一。因此是先看到人，才看到雙性戀；但社會文化卻是由上往下、由外往裡看海中的冰山，亦即先看到雙性戀這性傾向，再看到她的關係複雜時，便會解讀為雙性戀是複雜的，這無疑是將性傾向等同於這人的全部，看不見主體的全貌。
提醒自己，認識該地，恍如首次。
(研究札記，2008/05/15)
就此，我的視野從悲憤轉為喜悅。從限制真實面貌，到榮耀真實面貌。
當我與真實站在一起時，我才跳脫了受害者、加害者與拯救者的關係三角裡。允許每一個人，成為真實的自己，這是我們能夠帶給這世界最好的禮物，是我們能送給自己的最好祝福。於是，當我只是把我研究參與者身上的美，還給她們時，就如同豆子所說的，在接受訪談過後，她生出了力量。這是真的，真實只要一旦被看見，就會帶來了力量；受傷唯有被擁抱，才會發現愛就在心碎之後。而當我允許自己看見真實時，我就能夠喜悅地聽見不同的語音，看見多於彩虹的色彩。
如果不去計較當前種種
愛就最接近於真實。
～Eliot, 1943/1985
「雙性戀是如何與單一性別維持『單一』伴侶關係？」他這麼問到。
處在熱線辦公室內，小小的會議室裡，我們Bi the Way的三個座談者， 正坐在台上分享自己的生命故事，並試著，真的是試著要努力解答所有提問者的問題。不意外的，這個問題從人群中拋物線似的在空氣中漫盪。這的確是許許多多的人對雙性戀的疑惑，但這背後的意識脈絡是很值得我們去深入探究的。
妳/你不會問異性戀是如何與另一性別維持「單一」伴侶關係。妳/你，只會問異性戀，這對情侶或這對夫妻是如何維持伴侶關係的？你/妳也不會在第一時間，遇到同性戀，就劈頭問：「妳/你們是如何維持『單一』伴侶關係的？」通常，妳/你會問得是妳/你們如何經營伴侶關係？所以這個問題背後的意識是什麼，是很值得我們去細細品味，絲絲探究。
如何維持「單一」伴侶關係？這語言表達的背後正顯示出了社會文化對雙性戀的刻板印象，認為雙性戀因為對兩種性別皆有情慾，所以很難與單一性別維持『單一』伴侶關係，因為雙性戀要雙嘛！這就如同劉黎兒2008年2月29日在蘋果日報上刊載了標題為「男人無法滿足的雙性女」，這斗大標題正透露出作者對雙性戀的污名與汙名帶給雙性戀的影響。
在訪談完豆子與花兒，再加上自己的生命經驗之後，我覺察到我這份研究的價值是要呈現出Bi彼此之間的差異性，看見同在Bi標籤下這多色變化的光譜。我過去的想法，跟過往所看到的Bi伴侶關係的文獻一樣，都誇大了Bi中的相同，誇大了每個Bi在伴侶關係中的相同困難之處，而沒有看到每個Bi的差異。
是的！唯有真實，才會帶來力量。
(研究札記，2008/04/07)
我還記得我在電話中，著急地對雙性戀運動的夥伴喊著：「怎麼辦？怎麼辦？我的研究參與者討厭跟男人做愛，覺得男人只是精蟲！」「很多女人不都是這樣想嗎？」他平靜地回答我。
我也還記得，我不安地向同樣一位夥伴問著：「糟糕！我的研究參與者對兩性有不同的需求。」他還是靜靜地回答我：「嗯，那又怎樣？」
是啊！很多女人也都認為男人是精蟲，很多男人也都自嘲自己是下半身動物；是啊！雙性戀有百百種，對男女兩性有不同需求的就是一種。只是，我到底在著急什麼？不安什麼呢？
我知道，當學術研究跳出量化研究的既定思維，正式進入以人為主體的質性研究中時，研究的意義就不再僅侷限於研究結果的呈現與完成。在研究的過程中，研究參與者與研究者兩個「人」的會心，會帶給彼此碰撞、洗滌、重整與再次出發的機會，此一整個歷程也都是研究意義的展現。但是，那時候著急、不安的我，哪會覺知到這個碰撞要帶給我的意義是什麼？
是的！我著急，這份著急來自於不想看見真實。如果這是真實的，那麼，我到底要不要公開呢？
是的！我不安，這份不安來自於擔憂。如果將真實全部寫出來了，那麼，會不會反而造成社會大眾對雙性戀更加恐懼呢？加深雙性戀的刻板印象呢？
於是，我卡住了，花了好久好久的時間沉澱下來。不碰論文，不碰逐字稿。
直到，有一天，我回頭再次閱讀當初計畫發表時所撰寫的第一章與第二章，我才聽見那時的自己，是用悲憤在書寫、在奮鬥。原來，我被我自己的生命經驗困住了，我被我因為生為雙性戀，而受到他人攻擊的情緒綁架了。所以，也難怪我的書寫是如此的「正氣凜然」，急迫地想還給雙性戀一個公道。
悲憤，是來自於內心受傷了。為了要掩蓋受傷的自己，所以指責外在世界的不平，指責他人的迫害。但是悲憤，只會帶來悲憤，不會帶來喜悅，更不會帶來愛！我的著急與不安，幫助我看見自己的視野，是多麼地侷限住真實的面貌！於是，我重新回到逐字稿中，回到研究參與者的世界裡。學著站在她們的位置，理解她們的生命，因而，我看見了自己。我看見自己用「雙性戀」綁住自己，忘記去擁抱那個大於雙性戀的自己，我也看見我用「雙性戀」去綁住研究參與者，將她們生命中的其他部分，遺落在我的「捍衛」雙性戀的悲憤裡。
我是要先以看雙性戀，再看人；還是先看人，再看雙性戀這性傾向呢？
這個問題其實也同時反映出社會文化是如何看待雙性戀的！當我是先看人，再看雙性戀這性傾向時，我將會是由下往上看海中的冰山，看到花兒的成長脈絡鬆動了她的情慾界線，情慾的可流動打破了性傾向的獨一。因此是先看到人，才看到雙性戀；但社會文化卻是由上往下、由外往裡看海中的冰山，亦即先看到雙性戀這性傾向，再看到她的關係複雜時，便會解讀為雙性戀是複雜的，這無疑是將性傾向等同於這人的全部，看不見主體的全貌。
提醒自己，認識該地，恍如首次。
(研究札記，2008/05/15)
就此，我的視野從悲憤轉為喜悅。從限制真實面貌，到榮耀真實面貌。
當我與真實站在一起時，我才跳脫了受害者、加害者與拯救者的關係三角裡。允許每一個人，成為真實的自己，這是我們能夠帶給這世界最好的禮物，是我們能送給自己的最好祝福。於是，當我只是把我研究參與者身上的美，還給她們時，就如同豆子所說的，在接受訪談過後，她生出了力量。這是真的，真實只要一旦被看見，就會帶來了力量；受傷唯有被擁抱，才會發現愛就在心碎之後。而當我允許自己看見真實時，我就能夠喜悅地聽見不同的語音，看見多於彩虹的色彩。
如果不去計較當前種種
愛就最接近於真實。
～Eliot, 1943/1985
2009年5月20日 星期三
12歲的小光教我如何體驗人生
Sawa老師:
自從星期三的 小光社團 不上後
感覺 大家還是都想繼續 我也不例外
最後一堂課 我們大家手牽手 許願
令我驚訝的是 我的願望 竟然實現囉!!
我的願望 不特別 只不過是想找回那份失去的友情
聽起來普通 對我來說 卻遙不可及
第一堂課 我告訴你說 我想要和敏敏繼續當好朋友
但不管我多努力 我們的有情似乎卻早就已經結束
也許 不是不可能 但是也幾乎是了
之前發生過很多事情 而 一直教我如何去調適的人 是我的導師 和 媽媽
在小學最後的兩年 與其說是辛苦 不如說是豐富
最後一堂課 那個願望 現在慢慢在實現
我訝異 為什麼這麼靈驗?
我和敏敏的友情 現在還處於 不一定
我們兩個 好像沒有所謂的絕對
只不過 我能確定 我很在乎她
最後 謝謝你 Sawa老師 我的願望實現囉~
小光
--------------------------------------------------------------------------------------
我的回信
小光：
一直等到今晚,才能靜下心來,好好地回妳的信,這份晚到,是來自我對妳的關心與重視.
我很欣賞你找到這兩年的受苦背後要帶給你的禮物了,
我想老天爺一定是想送給你三個大禮
一個大禮是讓你看到即使你跌倒了,還是有愛妳的老師與媽媽會在旁鼓勵你,陪伴你.
另外一個大禮是,你學會品嘗每個經驗的酸甜苦辣了,
原本黑白的畫面,因為妳的品嚐,而變得豐富了
還有一個大禮是,妳學會了感謝,
因為朋友的遠離,讓你學會要對所有曾出現在你旁邊的人懷著感恩的心
願望,會靈驗,是因為妳的真心.
做我們可以做的,結果就交給老天爺來安排吧!
雖然有時祂的安排會讓人當下不滿意，但祂一定是會為你安排當下最適合妳的結果了
教你一個我常做的小秘訣
先深呼吸三次,然後在內心裡,真誠地對敏敏,對自己,對媽媽與老師說:
對不起,我讓你受苦了
請原諒我,讓這一切都回到愛裡
謝謝妳,曾經這樣子的關心我,愛著我
我愛妳,真的真的愛妳
至於結果,我們就交給老天爺吧!
Sawa
自從星期三的 小光社團 不上後
感覺 大家還是都想繼續 我也不例外
最後一堂課 我們大家手牽手 許願
令我驚訝的是 我的願望 竟然實現囉!!
我的願望 不特別 只不過是想找回那份失去的友情
聽起來普通 對我來說 卻遙不可及
第一堂課 我告訴你說 我想要和敏敏繼續當好朋友
但不管我多努力 我們的有情似乎卻早就已經結束
也許 不是不可能 但是也幾乎是了
之前發生過很多事情 而 一直教我如何去調適的人 是我的導師 和 媽媽
在小學最後的兩年 與其說是辛苦 不如說是豐富
最後一堂課 那個願望 現在慢慢在實現
我訝異 為什麼這麼靈驗?
我和敏敏的友情 現在還處於 不一定
我們兩個 好像沒有所謂的絕對
只不過 我能確定 我很在乎她
最後 謝謝你 Sawa老師 我的願望實現囉~
小光
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我的回信
小光：
一直等到今晚,才能靜下心來,好好地回妳的信,這份晚到,是來自我對妳的關心與重視.
我很欣賞你找到這兩年的受苦背後要帶給你的禮物了,
我想老天爺一定是想送給你三個大禮
一個大禮是讓你看到即使你跌倒了,還是有愛妳的老師與媽媽會在旁鼓勵你,陪伴你.
另外一個大禮是,你學會品嘗每個經驗的酸甜苦辣了,
原本黑白的畫面,因為妳的品嚐,而變得豐富了
還有一個大禮是,妳學會了感謝,
因為朋友的遠離,讓你學會要對所有曾出現在你旁邊的人懷著感恩的心
願望,會靈驗,是因為妳的真心.
做我們可以做的,結果就交給老天爺來安排吧!
雖然有時祂的安排會讓人當下不滿意，但祂一定是會為你安排當下最適合妳的結果了
教你一個我常做的小秘訣
先深呼吸三次,然後在內心裡,真誠地對敏敏,對自己,對媽媽與老師說:
對不起,我讓你受苦了
請原諒我,讓這一切都回到愛裡
謝謝妳,曾經這樣子的關心我,愛著我
我愛妳,真的真的愛妳
至於結果,我們就交給老天爺吧!
Sawa
2009年5月7日 星期四
紀念我那這一生賺很多的外公
(阿公53歲,我3個月時)
我這一輩子賺很多喔。躺在醫院病床上的阿公這樣對我說。
賺很多？我心想哪會ㄚ！阿公家這麼窮，自從921之後，就一直住在組合屋裡，家徒四壁，除了牆上的耶穌相片與書櫃裡排排站兩列的日文聖經外，根本沒有其他奢華的裝飾物了。
我賺很多，妳看，我有妳、孟文、Doyu、以信、Yuli、光男、光志、光誠、佩萱，有九個孫子ㄟ，妳看我是不是賺很多！
阿公笑著對我說。
前兩天，阿公被主接走了。
感謝主的恩典，沒有讓他繼續承受苦難的病痛；
感謝主的成全，讓阿公不用等很久就可以與他最愛的Yaki(外婆)在天國相見。
聽到Mercedes Sosa唱的這首歌，就仿若再次看見從3歲就喪父喪母的外公；在12歲時被大哥的老婆趕出家門，一條棉被都沒法帶走的外公；開著紅色計程車，堪稱中橫霸主的阿公；在教會裡，牽著Yaki的手，一起唱聖歌的外公；三番兩次被山崖上的大樹撐住，而沒掉落山谷的阿公；站在路旁，身後站著安靜溫柔的Yaki，揮手跟我道別的外公。
阿公，我真的很愛很愛你。
(聽到Mercedes Sosa的歌聲，憶起阿公，無法完筆的Sawa......我愛你，真的很愛你)
Gracias a la Vida/感謝生活 By Mercedes Sosa
（歌詞翻譯引自苦桑大作）
感謝生活 生活對我意重情深
伊給我1雙明眸
當我睜開眼睛
世間的一切黑白分明
我看見高空星光點綴的天幕
茫茫人海中我認出鍾愛的人
感謝生活 生活對我意重情
深伊給我敏銳聽力
記錄白晝、黑夜、蟋蟀、絲雀
以及敲擊、汽笛、犬吠與暴風雨的聲音
還有心愛的戀人溫柔呼喚聲
感謝生活
生活對我意重情深
伊教我發聲和認識字母
我用它們表達和思考
我從心底呼喚母親、朋友和兄弟
從此光明照亮我心路歷程
感謝生活 生活對我意重情深
伊讓我疲憊兩腳不停行走
我靠它們走遍城市、水窪、海灘、荒漠、山林和平原
還有你的家、你的庭院與你的小鎮
感謝生活 生活對我意重情深
伊給了我這樣1顆心
當我看到豐碩的人的思維
當我看到善良遠離邪惡
當我望穿你清澈雙眼
這顆心就情不自禁激動萬分
感謝生活
生活對我意重情深
伊給了我淚水和歡笑
教我分辨苦難和幸福
我的歌跟你們的歌由這兩部份湊成
你們的歌聲就是我的歌聲
賺很多？我心想哪會ㄚ！阿公家這麼窮，自從921之後，就一直住在組合屋裡，家徒四壁，除了牆上的耶穌相片與書櫃裡排排站兩列的日文聖經外，根本沒有其他奢華的裝飾物了。
我賺很多，妳看，我有妳、孟文、Doyu、以信、Yuli、光男、光志、光誠、佩萱，有九個孫子ㄟ，妳看我是不是賺很多！
阿公笑著對我說。
前兩天，阿公被主接走了。
感謝主的恩典，沒有讓他繼續承受苦難的病痛；
感謝主的成全，讓阿公不用等很久就可以與他最愛的Yaki(外婆)在天國相見。
聽到Mercedes Sosa唱的這首歌，就仿若再次看見從3歲就喪父喪母的外公；在12歲時被大哥的老婆趕出家門，一條棉被都沒法帶走的外公；開著紅色計程車，堪稱中橫霸主的阿公；在教會裡，牽著Yaki的手，一起唱聖歌的外公；三番兩次被山崖上的大樹撐住，而沒掉落山谷的阿公；站在路旁，身後站著安靜溫柔的Yaki，揮手跟我道別的外公。
阿公，我真的很愛很愛你。
(聽到Mercedes Sosa的歌聲，憶起阿公，無法完筆的Sawa......我愛你，真的很愛你)
Gracias a la Vida/感謝生活 By Mercedes Sosa
（歌詞翻譯引自苦桑大作）
感謝生活 生活對我意重情深
伊給我1雙明眸
當我睜開眼睛
世間的一切黑白分明
我看見高空星光點綴的天幕
茫茫人海中我認出鍾愛的人
感謝生活 生活對我意重情
深伊給我敏銳聽力
記錄白晝、黑夜、蟋蟀、絲雀
以及敲擊、汽笛、犬吠與暴風雨的聲音
還有心愛的戀人溫柔呼喚聲
感謝生活
生活對我意重情深
伊教我發聲和認識字母
我用它們表達和思考
我從心底呼喚母親、朋友和兄弟
從此光明照亮我心路歷程
感謝生活 生活對我意重情深
伊讓我疲憊兩腳不停行走
我靠它們走遍城市、水窪、海灘、荒漠、山林和平原
還有你的家、你的庭院與你的小鎮
感謝生活 生活對我意重情深
伊給了我這樣1顆心
當我看到豐碩的人的思維
當我看到善良遠離邪惡
當我望穿你清澈雙眼
這顆心就情不自禁激動萬分
感謝生活
生活對我意重情深
伊給了我淚水和歡笑
教我分辨苦難和幸福
我的歌跟你們的歌由這兩部份湊成
你們的歌聲就是我的歌聲
2009年4月25日 星期六
走入流中
親愛的：
妳最近終於把一件事搞懂了，不是看書聞慧而生的認知，而是親身體察後的體悟。
上週的某一天，妳一連接了五個個案，每一個都是學校輔導老師轉介出來的學生。
這些輔導老師很可愛，妳每接完一個，她們就會問妳：老師，你累不累？一定累壞了吧！
妳都笑笑的對他們說：喔不！我一點都不累，精神很好，你們學校的樹，好美啊～
妳真的不累，即便接完最後第五個個案，妳還是一點都不累。事實上，妳好到不行。
每一個個案之間，妳都留了半個小時給自己。
在這半個小時內，妳都在做什麼呢？
妳花了10分鐘，快速地寫下個案紀錄。其餘的時間，妳都幫助自己回到中心。
妳，靜坐；妳，靜心跳舞；妳，淨化空間；妳，讚美窗外的大樹與田地；妳，祈禱自己與個案內在的光與愛，療癒著所有的一切。
於是，當妳跟個案在一起時，妳清楚的覺受到內在有一個導管，這個導管通向宇宙的神聖力量。對妳來說，這個導管不只是通向了唯有愛是唯一的實相，它還通到了妳的本性，或者也可以稱它為大我。妳感知到，當下在聆聽個案話語，以及陪伴個案的妳，不是妳，不是這個有許多人格面的妳。小我，在當下就只是一個傳聲筒，一個內在本源的傳聲筒。
在療遇的當下，妳的小我成為了大我的僕人，於是療遇轉化成療癒。
所以，妳一點都不疲累，那股生命的鼓聲源自妳沒有企圖要＂做＂些什麼，或＂說＂些什麼。妳只是純淨的位在當下，進入到個案的生命之流中。妳聽見個案話語背後的聲音，那個聲音不是個案從嘴裡出現的語言，妳我都知道，語言有時會騙人。
因為聽見，所以當個案在說自己有多壞，有多壞時，妳看著個案的眼睛說：我感覺到，你不是一個壞學生，你只是需要讓人家知道你很有勇氣。當妳說這一句話時，個案的眼睛閃爍了起來，害羞的笑了起來；因為進入到個案的流中，所以妳聽到了藏在個案抗拒話語下，想要離家之沉默之音；因為妳的心開，接納與允許個案的抗拒浮出水面，原本認為妳白日也會殺他，夜晚也會用轟炸機炸死他的個案，在離開時，笑著跟妳說再見；因為與個案肩並肩的同在，所以妳知道情傷，不論年紀，痛就是痛。
不管療程中，個案哭了多少，叫了多少，沉默了多少，妳還是安坐在在自己的中心，擴大愛的流動。兩顆心都打開了，兩個生命的流也合而為一了，所以，怎麼會累呢？相反地，在諮商尾端時，妳超有精神，個案也神采奕奕。
那一天的療癒，發生了好多充滿光與愛的創意。妳低頭對天地，對個案內在的智慧，對自己內在的智慧與願意臣服的小我，深深的感恩。
很好玩的是，在諮商時，可以進入到個案生命之流的妳，在陪伴好友的生命轉折處卻有些困難。妳不知道，自己到底怎麼了？怎麼會在跟朋友說完話之後，感到累呢？感到頭痛呢？
Gacha說，問題是出在妳身上，所以妳要去面對。妳自己也知道，這些疲累與頭痛，都是在通知妳：嘿嘿～又有一塊屬於妳的心影子要去探索囉！
很快的，妳知道自己怎麼了。
那一天，高雄市下了整天的雨，樹與草地沒有因為雨水的洗滌而鮮綠，反而灰灰髒髒的。
妳在室內允許自己接觸體內的能量，身體開始自主地動了起來，拙火老師靜靜地站在房間的一角。這次，妳沒有因為害怕而中斷脈動，妳鼓起勇氣，持續地接觸自己的脈動（真的是要給妳鼓鼓掌，這算是妳第一次真正的放手，允許脈動持續地展現它的姿態。不錯不錯，即便身體一直在旋轉，妳也沒害怕地暫停下來，就這樣沒間斷地進行一個多小時，很好很好。）
妳從動的瑜珈中，慢慢地流入到靜的瑜珈裡。
坐在地上的妳，持續地保持警覺。妳覺察到，有一股力量，從丹田依序地往上，在每個脈輪上停留與移動；妳也聽見，有個訊息跑進來，告訴妳：聽，更細的聲音。
妳，繼續保持警覺，聽外面的聲音，也聽裡面的聲音。
外面的聲音，有車聲，有雨聲。聲音越來越清楚，妳聽見了高雄的聲音。高雄的聲音，那一天就像是個腫大的蛇，遲滯的爬行。它的旋律很慢，很重。
裡面的聲音，有心跳聲，有毛細孔在開闔的聲音。聲音越來越細，妳聽見了血液的聲音。
當下，妳懂了。
當妳站在樹外去觀察一棵樹時，妳就只是站在外面去欣賞這一棵樹。然而，當妳可以走進樹裡面去覺受這一棵樹時，妳，就是這一棵樹，妳就在樹的旋律裡。聽朋友說話的妳，就只是站在外面，因為妳的焦急與擔憂，讓妳只能站在外面去欣賞妳的好友；聽個案說話的妳，走進了個案的旋律裡，因為妳無所為而為，只有同在。
下課後，妳馬上打給Grace與正源，跟他們說對不起。
在通話的同時，妳發現到妳就是妳自己的媽媽，因為當內在陰影現身時，妳放下對自己的批判與指責；當與陰影相遇時，妳讚美妳自己：做得好ㄚ！
呵呵，這不就是一個媽媽的接納與陪伴嗎？
所以當Grace對妳說：所以這是打來讚美自己的嗎？
妳直接不隱藏地回答她：不是，我是打來跟妳說對不起的，但我也同時覺得自己很棒。
對於讚美自己，妳不再難以啟齒。
這就是妳現在的旋律。
Latte時間：
1.Pacha的力量我已經帶進我的生命裡了，這個力量我已經學會囉！所以以後就還是請回歸叫我的本名：Sawa。感謝大家的不厭其煩。
2.關於生命的旋律，剛好好友同步性的也寫了一篇感想，分享給妳們。這個好友，我最近常被他的文字所驚嘆到，我讀到了光，這些文字都有帶著光呢～
好奇鬼（請按這裏）
妳最近終於把一件事搞懂了，不是看書聞慧而生的認知，而是親身體察後的體悟。
上週的某一天，妳一連接了五個個案，每一個都是學校輔導老師轉介出來的學生。
這些輔導老師很可愛，妳每接完一個，她們就會問妳：老師，你累不累？一定累壞了吧！
妳都笑笑的對他們說：喔不！我一點都不累，精神很好，你們學校的樹，好美啊～
妳真的不累，即便接完最後第五個個案，妳還是一點都不累。事實上，妳好到不行。
每一個個案之間，妳都留了半個小時給自己。
在這半個小時內，妳都在做什麼呢？
妳花了10分鐘，快速地寫下個案紀錄。其餘的時間，妳都幫助自己回到中心。
妳，靜坐；妳，靜心跳舞；妳，淨化空間；妳，讚美窗外的大樹與田地；妳，祈禱自己與個案內在的光與愛，療癒著所有的一切。
於是，當妳跟個案在一起時，妳清楚的覺受到內在有一個導管，這個導管通向宇宙的神聖力量。對妳來說，這個導管不只是通向了唯有愛是唯一的實相，它還通到了妳的本性，或者也可以稱它為大我。妳感知到，當下在聆聽個案話語，以及陪伴個案的妳，不是妳，不是這個有許多人格面的妳。小我，在當下就只是一個傳聲筒，一個內在本源的傳聲筒。
在療遇的當下，妳的小我成為了大我的僕人，於是療遇轉化成療癒。
所以，妳一點都不疲累，那股生命的鼓聲源自妳沒有企圖要＂做＂些什麼，或＂說＂些什麼。妳只是純淨的位在當下，進入到個案的生命之流中。妳聽見個案話語背後的聲音，那個聲音不是個案從嘴裡出現的語言，妳我都知道，語言有時會騙人。
因為聽見，所以當個案在說自己有多壞，有多壞時，妳看著個案的眼睛說：我感覺到，你不是一個壞學生，你只是需要讓人家知道你很有勇氣。當妳說這一句話時，個案的眼睛閃爍了起來，害羞的笑了起來；因為進入到個案的流中，所以妳聽到了藏在個案抗拒話語下，想要離家之沉默之音；因為妳的心開，接納與允許個案的抗拒浮出水面，原本認為妳白日也會殺他，夜晚也會用轟炸機炸死他的個案，在離開時，笑著跟妳說再見；因為與個案肩並肩的同在，所以妳知道情傷，不論年紀，痛就是痛。
不管療程中，個案哭了多少，叫了多少，沉默了多少，妳還是安坐在在自己的中心，擴大愛的流動。兩顆心都打開了，兩個生命的流也合而為一了，所以，怎麼會累呢？相反地，在諮商尾端時，妳超有精神，個案也神采奕奕。
那一天的療癒，發生了好多充滿光與愛的創意。妳低頭對天地，對個案內在的智慧，對自己內在的智慧與願意臣服的小我，深深的感恩。
很好玩的是，在諮商時，可以進入到個案生命之流的妳，在陪伴好友的生命轉折處卻有些困難。妳不知道，自己到底怎麼了？怎麼會在跟朋友說完話之後，感到累呢？感到頭痛呢？
Gacha說，問題是出在妳身上，所以妳要去面對。妳自己也知道，這些疲累與頭痛，都是在通知妳：嘿嘿～又有一塊屬於妳的心影子要去探索囉！
很快的，妳知道自己怎麼了。
那一天，高雄市下了整天的雨，樹與草地沒有因為雨水的洗滌而鮮綠，反而灰灰髒髒的。
妳在室內允許自己接觸體內的能量，身體開始自主地動了起來，拙火老師靜靜地站在房間的一角。這次，妳沒有因為害怕而中斷脈動，妳鼓起勇氣，持續地接觸自己的脈動（真的是要給妳鼓鼓掌，這算是妳第一次真正的放手，允許脈動持續地展現它的姿態。不錯不錯，即便身體一直在旋轉，妳也沒害怕地暫停下來，就這樣沒間斷地進行一個多小時，很好很好。）
妳從動的瑜珈中，慢慢地流入到靜的瑜珈裡。
坐在地上的妳，持續地保持警覺。妳覺察到，有一股力量，從丹田依序地往上，在每個脈輪上停留與移動；妳也聽見，有個訊息跑進來，告訴妳：聽，更細的聲音。
妳，繼續保持警覺，聽外面的聲音，也聽裡面的聲音。
外面的聲音，有車聲，有雨聲。聲音越來越清楚，妳聽見了高雄的聲音。高雄的聲音，那一天就像是個腫大的蛇，遲滯的爬行。它的旋律很慢，很重。
裡面的聲音，有心跳聲，有毛細孔在開闔的聲音。聲音越來越細，妳聽見了血液的聲音。
當下，妳懂了。
當妳站在樹外去觀察一棵樹時，妳就只是站在外面去欣賞這一棵樹。然而，當妳可以走進樹裡面去覺受這一棵樹時，妳，就是這一棵樹，妳就在樹的旋律裡。聽朋友說話的妳，就只是站在外面，因為妳的焦急與擔憂，讓妳只能站在外面去欣賞妳的好友；聽個案說話的妳，走進了個案的旋律裡，因為妳無所為而為，只有同在。
下課後，妳馬上打給Grace與正源，跟他們說對不起。
在通話的同時，妳發現到妳就是妳自己的媽媽，因為當內在陰影現身時，妳放下對自己的批判與指責；當與陰影相遇時，妳讚美妳自己：做得好ㄚ！
呵呵，這不就是一個媽媽的接納與陪伴嗎？
所以當Grace對妳說：所以這是打來讚美自己的嗎？
妳直接不隱藏地回答她：不是，我是打來跟妳說對不起的，但我也同時覺得自己很棒。
對於讚美自己，妳不再難以啟齒。
這就是妳現在的旋律。
Latte時間：
1.Pacha的力量我已經帶進我的生命裡了，這個力量我已經學會囉！所以以後就還是請回歸叫我的本名：Sawa。感謝大家的不厭其煩。
2.關於生命的旋律，剛好好友同步性的也寫了一篇感想，分享給妳們。這個好友，我最近常被他的文字所驚嘆到，我讀到了光，這些文字都有帶著光呢～
好奇鬼（請按這裏）
2009年3月17日 星期二
The Guest House
＊這篇是記於北京研討會之後＊------------------------------------------------------------------------------
在WCP的研討會中，
我遇見了我夢寐以求的老師群們，那群在紐約教Focusing的老師們。如果不是在研討會遇見他們的話，我想我會一回到台灣，就飛去紐約上課了。口袋的money money又會再次跑光光了吧！
覺得自己真的是好幸福，可以分享前輩們生命中的喜悅與成就。
當天，她們提到了在阿富汗推廣Focusing的實例。
阿富汗，是一個什麼樣的地方呢？
首先，戰亂不斷。再來，則是糧食與水源嚴重匱乏。
當人得常常因水源與糧食的問題而有所紛爭，左鄰右舍打鬧不停時，人們要如何在這樣的混亂時代裡，開啟本來面目的平靜呢？
答案是，可以的。
我們可以在紛亂喧擾的火車站裡，讓寧靜陪伴著自己；
我們也可以在能量混雜、氣場黝黑的鬼地方裡安在。
只要，
只要，我們願意傾聽。
只要，我們願意傾聽自己的心。
有一些學Focusing的人，想把這種發自內心的平靜與眾人分享。
於是，她們在一個阿富汗社區(絕非華宅豪廈的社區裡)裡面傳授了Focusing。
一個傳一個，一個帶一個來。
沒多久，這個社區的大部分民眾都學會了Focusing。
她們傾聽自己內在的聲音，她們歡迎每一個不速之客，以禮相待之。
在這個社區裡面的暴力爭吵事件越來越少。
最後，她們自己在居住的社區裡蓋了一個Focusing House，每個人都可以來那屋子裡做Focusing。在那屋子裡會有妳的鄰居，妳的親人，安靜且有耐心地陪著妳做Focusing。
隨著投影片一張張從眼前划過，淚滴也悄悄地滑下我臉頰。
她們的愛從她們的分享中滿溢出來，這是一種沒有目的的愛。
我常從許多地方感受到這樣的愛，從藍天，從大地，從溪水，從花開，花落，從昏黃的月光。
而當我聽懂內心深處的舞步，接受自己的兩端面向時，我聽到，愛就在我裡面。
Rumi這首The Guest House是老師在研討會中，帶給我們的禮物。
Rumi是伊斯蘭教的詩人，也是回教蘇菲派的聖者。他的詩傳達了愛、合一與和平的訊息。妳知道嗎？聯合國教科文組織(UNESCO) 定2007年為「魯米年」呢！
Focusing的精神就在這首詩裡，傾聽與接納全部的自己吧！
與妳們分享
The Guest House ~Rumi
This being human is a guest house.
Every morning a new arrival.
A joy, a depression, a meannness,
some momentary awareness comes
as an unexpected visitor.
Welcome and entertain them all!
Even if they’re a crowd of sorrows,
who violently sweep your houseempty of its furniture,
still, treat each guest honorably.
He may be clearing you out
for some new delight.
The dark thought, the shame, the malice,
meet them at the door laughing,
and invite them in.
Be grateful for whoever comes,
because each has been sent
as a guide from beyond.
這個網站(按此)有漂亮的Rumi卡與輕柔的音樂
Latte時間：1.我在台北時，有機會在大安森林公園裡，跟洋蔥等人一起跳蘇菲旋轉舞。我膽小地讓身體放開裡，一邊放開，一邊害怕跌倒。當我越轉越快時，害怕就會讓我放慢速度。我第一次發現到自己原來是這麼害怕跌倒，害怕受傷，不相信大地之母可以撫慰我的傷痛。後來，有一次在高美館的草地上練拙火瑜珈時，閉上眼睛的我，眼前盡是金黃色的光。我的身體告訴我，信任這道光。於是，我開始旋轉！
我，在旋轉！
ㄚ～老師，我停不下來。我邊轉邊對在旁乘涼的老師說。
順著他，放下你的雜念，看著他。老師堅定的回答我。
我放下，放下腦袋中雜亂的聲音，讓身體帶領，讓這股金黃色的光帶領著我。我就這樣繼續轉個不停，直到倒下。
你猜怎麼？原來身體知道要怎麼倒下，才不會痛。大地也知道要怎麼扶助身體，身體才不會痛。只要，我們選擇放手，選擇信任，這天地間的智慧與自己(Self)。
2009年3月16日 星期一
Mari Boine ~Sami之音
Mari Boine 是我手邊最近常聽的一位女歌手
她，是一位Sami。Sami是北歐少數民族中的一支，目前全球只剩下三、四千人不到會說她們的語言。
Sami人的處境跟這世上許許多多的原住民一樣，因為外來人口的佔據生存空間，讓她們遠離家園。這樣的狀況，也出現在台灣的原住民身上。
而他們的文化，真的也與許多原住民一樣，無論是北美的印地安人，南美的印加人，甚至是台灣的泰雅族，都是用口誦歌謠(Yoik)的形式，來傳遞她們的信仰。她們相信萬物皆有靈魂，從石頭到一草一樹皆有靈，因此他們的歌曲可說是讚頌大靈的恩典與向萬物祈靈的口傳民謠。
廢話少說，先來聽聽看吧！
Mari Boine & Roger Ludvigsen - Mu váibmu vádjul doppe 2001 (Hymn)
我超愛這首，超愛超愛。每次聽都想哭。
Lyrics
Mu váibmu vádjul doppe gos Jesus riegádii
Mu jurdagat leat dasa buot oktii čoahkanan
Das lea mu aibbašeapmi, das oskku dávvir lea
Ja nuvt in vajáldahte dan juovlaija mun
Eai hearráid čiknás lanjat lean dutnje činahun
Dus livččii dušše gohččut, ja livccet ožžon buot
De manne it don činain lean iežat gárvvohan
Vai livčče gonagasat du gieda cummistan
Gal cizážis lea beassi ja liekkus suodji maid
Ja beškoš maiddái gávdná su idjamášu ge
Ja ledjonis lea biedju gos ráfis oažžu leat
Mu lpmilan son veallá vel earáid stáljas ge
Mari Boine - Elle
Elle lyrics (English translation )
And so the spring river opened up again
And so we let ourselves drift with the flood
The night of ice had to give in
My dearest son of the wind
Surely I flew with the bluethroat
Surely I danced with the northern light
In the strongest of breath we exhaled as one
My dearest son of the wind
The lips of the silenced people
bursted out in speach
The stream of words once again
started flowing
over the frozen riverbanks
as we finally came together
My dearest son of the wind
When you´re walking
alongside the reindeer-herd
When you guard the reindeer-oxes
with the great antlers
All of the horizon comes alive
and starts to move
My dearest son of the wind
延伸閱讀：Viva Shaman
（來自我聽覺系的米其林指標：萎萎陰陰）
她，是一位Sami。Sami是北歐少數民族中的一支，目前全球只剩下三、四千人不到會說她們的語言。
Sami人的處境跟這世上許許多多的原住民一樣，因為外來人口的佔據生存空間，讓她們遠離家園。這樣的狀況，也出現在台灣的原住民身上。
而他們的文化，真的也與許多原住民一樣，無論是北美的印地安人，南美的印加人，甚至是台灣的泰雅族，都是用口誦歌謠(Yoik)的形式，來傳遞她們的信仰。她們相信萬物皆有靈魂，從石頭到一草一樹皆有靈，因此他們的歌曲可說是讚頌大靈的恩典與向萬物祈靈的口傳民謠。
廢話少說，先來聽聽看吧！
Mari Boine & Roger Ludvigsen - Mu váibmu vádjul doppe 2001 (Hymn)
我超愛這首，超愛超愛。每次聽都想哭。
Lyrics
Mu váibmu vádjul doppe gos Jesus riegádii
Mu jurdagat leat dasa buot oktii čoahkanan
Das lea mu aibbašeapmi, das oskku dávvir lea
Ja nuvt in vajáldahte dan juovlaija mun
Eai hearráid čiknás lanjat lean dutnje činahun
Dus livččii dušše gohččut, ja livccet ožžon buot
De manne it don činain lean iežat gárvvohan
Vai livčče gonagasat du gieda cummistan
Gal cizážis lea beassi ja liekkus suodji maid
Ja beškoš maiddái gávdná su idjamášu ge
Ja ledjonis lea biedju gos ráfis oažžu leat
Mu lpmilan son veallá vel earáid stáljas ge
Mari Boine - Elle
Elle lyrics (English translation )
And so the spring river opened up again
And so we let ourselves drift with the flood
The night of ice had to give in
My dearest son of the wind
Surely I flew with the bluethroat
Surely I danced with the northern light
In the strongest of breath we exhaled as one
My dearest son of the wind
The lips of the silenced people
bursted out in speach
The stream of words once again
started flowing
over the frozen riverbanks
as we finally came together
My dearest son of the wind
When you´re walking
alongside the reindeer-herd
When you guard the reindeer-oxes
with the great antlers
All of the horizon comes alive
and starts to move
My dearest son of the wind
延伸閱讀：Viva Shaman
（來自我聽覺系的米其林指標：萎萎陰陰）
2009年3月6日 星期五
界限～來自內在女人的power
在今年春節內觀時，第六天還是第七天下午的禪坐時，我的左肩頰骨下面突然劇烈疼痛起來。由於這疼痛的部位 是過往從未發生的，於是好奇的我決定要花一點時間來觀看這個疼痛的部位，想聽聽它所隱藏的訊息。
所有平常沒有覺察到的，在心靜與心定的狀態之下，都會一一浮出水面。慢慢地....在觀照中，我看到了一把匕首，插在我的背上。
當下，有個直覺知道這把匕首是誰發出的意念，也知道這是我過往沒有傾聽自己內心聲音與不願相信自己的內在智慧下，自己所造成的業。
於是，是誰插與她為何而插，都不是重點。
重點是，我怎麼會那麼輕易地吸收了別人的攻擊意念。
這，才是這個＂背後被人捅了一刀＂的業，所要帶給我學習的轉化禮物。
雖然，在觀到的那一天，我就幫自己施行了靈氣摘除手術，拔除掉了那把匕首。然而，同時我也很清明的知道，能量治療只能幫我把我不再需要的，以及不屬於我的，從我家前門口送出。但如果我的舊有心智習性依然沒有淨化與改變，這把匕首仍然會從我家的後門口，再度進來。
心靈的轉化與舊有防衛機轉的卸除與更新，才是英雄走上靈魂之旅的司機，只有司機知道車子要開往哪裡。至於靈氣、天使、大地之母與上主，只是協助英雄走上旅途的輪胎。
沒有人，也沒有任何神可以救妳，只有妳自己可以救妳自己。我的腦海浮現了這個訊息。
前兩天晚上，我很幸運地，又再次地經歷了生存被威脅的恐懼。我的全身，不由自主地顫抖，如同那次我在社群開會時的狀態一樣。
這麼強烈的恐懼背後，一定有什麼東西是要轉化的？我一邊觀看我的恐懼，一邊這樣相信著。
於是，我先抽了天使療癒卡（抽到了manifestation power：要我停止抱怨，拿回自己的力量。對了！我問的問題是：對於這個恐懼，我可以怎麼療癒？....有注意到嗎？我問問題的焦點不是在那個發送攻擊的人，而是在我自己身上），目的是在幫自己的氣場設下療癒的結界，讓接下來的療癒過程可以在光中被祝福與保護。
確定整個空間已經被大天使Jophiel的近珊瑚色粉光籠罩後，我開始用Focusing Therapy療癒自己。
我是這樣進行的。
我問我自己的身體，請問對於這個恐懼，我有什麼感受？
然後，等待。
等待身體的感受浮出。
很快的，我的胸口出現了模糊的悶悶感受。
我繼續感受這個模糊的悶悶感受，繼續地等待，耐心地等待，直到有畫面或訊息進來( 不是用大腦理智的推理分析，而是讓身體自己浮出答案，這通常需要一段時間才會浮現。)
在等待與陪伴自己身體感受一段時間之後，一個畫面出現在我的腦海裡。
宮崎駿動畫裡面，常出現從山坡上俯瞰城市的鏡頭。而我，就站在那個山坡上，俯瞰著一座美麗的濱海小鎮。
浮出畫面之後，就要確認這是否是模糊的身體感受，所要帶給我的訊息。
我問問那個模糊的身體感受，請問這是妳想要讓我感受到的訊息嗎？
如果這真的是模糊身體感受的「正確的命名」，你可以感受得到整個感受的核心產生輕微的轉變，有可能是一個深呼吸、有可能是淚水的湧出、也有可能是肌肉的鬆懈。
反正，身體會告訴你答案是否正確，這就像猜燈謎時的鑼聲乍響，告訴你中獎了。
我的身體是這樣敲鑼的。當我確認命名是否正確時，我的恐懼突然消失了，然後有一股深沉的睡意湧上來（那時已經半夜兩點多）。鬆了，我整個人鬆了，也快速地進入睡眠。
身體，就是一個這麼奇妙的修行殿堂。可能，你會覺得很奇怪，這個恐懼跟那個畫面有什麼關係？
說實話，我也不知道，因為這真的不是大腦可以理解出來的。但我知道，這個「恐懼」對我而言，已經不再是「恐懼」。
寫到這邊，你可能會疑惑，這跟我的文章標題有啥關聯？標題不是在談界限嗎？
好，我接下來要告訴你，今早發生了什麼事。
早上，我接到媽咪打來的電話，她說外公住院了，切除了神經，媽咪要我跟外公說說話。在電話中，我對外公說：阿公，你是泰雅族的勇士ㄟ，主會守護著你的。
後來，媽咪拿著電話到病房外頭，才坦承對我說：阿公這半年來每天都要去醫院急診室兩次，每晚都痛到睡不著，可是抽血、驗尿都檢查過了，就是檢查不出來有什麼病。我們本來以為是因為阿嬤的驟然去逝，讓你阿公太難過了，我們以為是心病。但這個禮拜碰到了榮總的醫師，做了檢查之後，前兩天晚上才跟我們報告阿公已經是癌症第四期了，沒有什麼日子好活了。我們現在還不敢讓你阿公知道，想要過幾天，他比較不疼之後，才讓他知道這件事情。
電話另外一頭的我，靜靜地聽著。
掛上電話，我的眼淚開始飆出，一直哭，一直嚎啕大哭。
哭著哭著，我看到我的內在有個原始部落的小男孩正在用力地剁腳，像在跳非洲舞一樣，傾盡全身的力氣，跟大地連結。
我看見我的內在女人，用她的雙手環繞著這個小男孩，圍成一個保護的圓圈，衣袖並大力一揮。
我聽見內在女人對我說：把那兩個女人加諸在妳身上詛咒還給她們，妳，不再承接她們所有的惡意與壞念，把妳身上跟她們相連的能量索切斷，把她們的攻擊還給她們自己。妳現在很清楚你自己是個具有強大力量的人，我知道妳非常生氣，生氣到有股黑暗的意念出現，妳正在想是否要用黑魔法報復她們這陣子以來對妳的騷擾？對不對？
我的非洲小男孩點點頭。
「妳也很清楚地知道這樣做，受到剝削的只有妳自己，以及妳所愛的人，因為妳對她們的嗔恨將讓妳永遠無法平衡。所以，妳不需要對她們有任何攻擊的意念或下任何詛咒，妳只需要把不屬於妳的東西，還給她們。就像佛陀的故事，他不是把他不需要的攻擊禮物請客人帶回去嗎？妳，只要很清楚地知道她們的攻擊與詛咒，妳不會收進來就好了。至於她們收了自己的攻擊之後，會變成怎麼樣，那都是她們個人自身的造化了，不關妳的事，因為這是神的工作，不是妳的工作。」我的內在女人這樣告訴我。
於是，開始有股旋風在我的能量場打轉，這股旋風吹走了許多黑色灰塵，帶離開我白色的能量場。
靜心完之後，我拿出天使療癒卡，詢問天使們，關於我阿公的病，我可以做些什麼？
是巧合，還是偶然呢？
抽出了CLEAR YOURSELF: Ask the angels to release any toxic energies that you may have absorbed.
內容寫到：This card comes to you because the angels see that you're carrying some lower energies. Becauese of your high sensitivity and compassion, you may have absorbed this negativity from other people's fears.
這個偶然與巧合就薩滿的觀點而言，是在提醒我：世界在我之內。因此當我平衡了，跟我有關的人、事、物也會跟著平衡。療癒的起頭，永遠都先從自己開始。
而無論是我的內在智慧，或者是善良的存有，都在提醒著我要為我自己以及所愛的人建立清楚與安全的「界限」 。這是過往的我，一直學不會的。
我的人本取向治療教授甘老師曾說過：「妳要一眼看著對方的善，一眼看著對方的惡 。看著對方的惡，說著：妳敢傷害我，試試看！」
現在，我要改寫這段話。
我要一眼看著對方的善，一眼看著對方的惡。看著對方的惡，說著：我不接受妳任何的傷害，妳要送給我的傷害，我現在還給妳。
嗯！這是個很堅定且溫柔的力量。這是我現在的力量與智慧。
或許，以後當我更有力量與智慧時，我還可以再繼續把上句話，改寫成下面這句：
「我不接受妳任何的傷害，妳要送給我的傷害，我現在還給妳。為了妳自己好，停止那些傷害別人的意念吧！往內看自己吧！」
抹茶Latte時間:我點燃了一珠祈福蠟燭，將這道光送給我外公。願他的傷痛與驚嚇可以在溫暖的光中，一一被撫平。願，他真正的快樂，真正的快樂。
所有平常沒有覺察到的，在心靜與心定的狀態之下，都會一一浮出水面。慢慢地....在觀照中，我看到了一把匕首，插在我的背上。
當下，有個直覺知道這把匕首是誰發出的意念，也知道這是我過往沒有傾聽自己內心聲音與不願相信自己的內在智慧下，自己所造成的業。
於是，是誰插與她為何而插，都不是重點。
重點是，我怎麼會那麼輕易地吸收了別人的攻擊意念。
這，才是這個＂背後被人捅了一刀＂的業，所要帶給我學習的轉化禮物。
雖然，在觀到的那一天，我就幫自己施行了靈氣摘除手術，拔除掉了那把匕首。然而，同時我也很清明的知道，能量治療只能幫我把我不再需要的，以及不屬於我的，從我家前門口送出。但如果我的舊有心智習性依然沒有淨化與改變，這把匕首仍然會從我家的後門口，再度進來。
心靈的轉化與舊有防衛機轉的卸除與更新，才是英雄走上靈魂之旅的司機，只有司機知道車子要開往哪裡。至於靈氣、天使、大地之母與上主，只是協助英雄走上旅途的輪胎。
沒有人，也沒有任何神可以救妳，只有妳自己可以救妳自己。我的腦海浮現了這個訊息。
前兩天晚上，我很幸運地，又再次地經歷了生存被威脅的恐懼。我的全身，不由自主地顫抖，如同那次我在社群開會時的狀態一樣。
這麼強烈的恐懼背後，一定有什麼東西是要轉化的？我一邊觀看我的恐懼，一邊這樣相信著。
於是，我先抽了天使療癒卡（抽到了manifestation power：要我停止抱怨，拿回自己的力量。對了！我問的問題是：對於這個恐懼，我可以怎麼療癒？....有注意到嗎？我問問題的焦點不是在那個發送攻擊的人，而是在我自己身上），目的是在幫自己的氣場設下療癒的結界，讓接下來的療癒過程可以在光中被祝福與保護。
確定整個空間已經被大天使Jophiel的近珊瑚色粉光籠罩後，我開始用Focusing Therapy療癒自己。
我是這樣進行的。
我問我自己的身體，請問對於這個恐懼，我有什麼感受？
然後，等待。
等待身體的感受浮出。
很快的，我的胸口出現了模糊的悶悶感受。
我繼續感受這個模糊的悶悶感受，繼續地等待，耐心地等待，直到有畫面或訊息進來( 不是用大腦理智的推理分析，而是讓身體自己浮出答案，這通常需要一段時間才會浮現。)
在等待與陪伴自己身體感受一段時間之後，一個畫面出現在我的腦海裡。
宮崎駿動畫裡面，常出現從山坡上俯瞰城市的鏡頭。而我，就站在那個山坡上，俯瞰著一座美麗的濱海小鎮。
浮出畫面之後，就要確認這是否是模糊的身體感受，所要帶給我的訊息。
我問問那個模糊的身體感受，請問這是妳想要讓我感受到的訊息嗎？
如果這真的是模糊身體感受的「正確的命名」，你可以感受得到整個感受的核心產生輕微的轉變，有可能是一個深呼吸、有可能是淚水的湧出、也有可能是肌肉的鬆懈。
反正，身體會告訴你答案是否正確，這就像猜燈謎時的鑼聲乍響，告訴你中獎了。
我的身體是這樣敲鑼的。當我確認命名是否正確時，我的恐懼突然消失了，然後有一股深沉的睡意湧上來（那時已經半夜兩點多）。鬆了，我整個人鬆了，也快速地進入睡眠。
身體，就是一個這麼奇妙的修行殿堂。可能，你會覺得很奇怪，這個恐懼跟那個畫面有什麼關係？
說實話，我也不知道，因為這真的不是大腦可以理解出來的。但我知道，這個「恐懼」對我而言，已經不再是「恐懼」。
寫到這邊，你可能會疑惑，這跟我的文章標題有啥關聯？標題不是在談界限嗎？
好，我接下來要告訴你，今早發生了什麼事。
早上，我接到媽咪打來的電話，她說外公住院了，切除了神經，媽咪要我跟外公說說話。在電話中，我對外公說：阿公，你是泰雅族的勇士ㄟ，主會守護著你的。
後來，媽咪拿著電話到病房外頭，才坦承對我說：阿公這半年來每天都要去醫院急診室兩次，每晚都痛到睡不著，可是抽血、驗尿都檢查過了，就是檢查不出來有什麼病。我們本來以為是因為阿嬤的驟然去逝，讓你阿公太難過了，我們以為是心病。但這個禮拜碰到了榮總的醫師，做了檢查之後，前兩天晚上才跟我們報告阿公已經是癌症第四期了，沒有什麼日子好活了。我們現在還不敢讓你阿公知道，想要過幾天，他比較不疼之後，才讓他知道這件事情。
電話另外一頭的我，靜靜地聽著。
掛上電話，我的眼淚開始飆出，一直哭，一直嚎啕大哭。
哭著哭著，我看到我的內在有個原始部落的小男孩正在用力地剁腳，像在跳非洲舞一樣，傾盡全身的力氣，跟大地連結。
我看見我的內在女人，用她的雙手環繞著這個小男孩，圍成一個保護的圓圈，衣袖並大力一揮。
我聽見內在女人對我說：把那兩個女人加諸在妳身上詛咒還給她們，妳，不再承接她們所有的惡意與壞念，把妳身上跟她們相連的能量索切斷，把她們的攻擊還給她們自己。妳現在很清楚你自己是個具有強大力量的人，我知道妳非常生氣，生氣到有股黑暗的意念出現，妳正在想是否要用黑魔法報復她們這陣子以來對妳的騷擾？對不對？
我的非洲小男孩點點頭。
「妳也很清楚地知道這樣做，受到剝削的只有妳自己，以及妳所愛的人，因為妳對她們的嗔恨將讓妳永遠無法平衡。所以，妳不需要對她們有任何攻擊的意念或下任何詛咒，妳只需要把不屬於妳的東西，還給她們。就像佛陀的故事，他不是把他不需要的攻擊禮物請客人帶回去嗎？妳，只要很清楚地知道她們的攻擊與詛咒，妳不會收進來就好了。至於她們收了自己的攻擊之後，會變成怎麼樣，那都是她們個人自身的造化了，不關妳的事，因為這是神的工作，不是妳的工作。」我的內在女人這樣告訴我。
於是，開始有股旋風在我的能量場打轉，這股旋風吹走了許多黑色灰塵，帶離開我白色的能量場。
靜心完之後，我拿出天使療癒卡，詢問天使們，關於我阿公的病，我可以做些什麼？
是巧合，還是偶然呢？
抽出了CLEAR YOURSELF: Ask the angels to release any toxic energies that you may have absorbed.
內容寫到：This card comes to you because the angels see that you're carrying some lower energies. Becauese of your high sensitivity and compassion, you may have absorbed this negativity from other people's fears.
這個偶然與巧合就薩滿的觀點而言，是在提醒我：世界在我之內。因此當我平衡了，跟我有關的人、事、物也會跟著平衡。療癒的起頭，永遠都先從自己開始。
而無論是我的內在智慧，或者是善良的存有，都在提醒著我要為我自己以及所愛的人建立清楚與安全的「界限」 。這是過往的我，一直學不會的。
我的人本取向治療教授甘老師曾說過：「妳要一眼看著對方的善，一眼看著對方的惡 。看著對方的惡，說著：妳敢傷害我，試試看！」
現在，我要改寫這段話。
我要一眼看著對方的善，一眼看著對方的惡。看著對方的惡，說著：我不接受妳任何的傷害，妳要送給我的傷害，我現在還給妳。
嗯！這是個很堅定且溫柔的力量。這是我現在的力量與智慧。
或許，以後當我更有力量與智慧時，我還可以再繼續把上句話，改寫成下面這句：
「我不接受妳任何的傷害，妳要送給我的傷害，我現在還給妳。為了妳自己好，停止那些傷害別人的意念吧！往內看自己吧！」
抹茶Latte時間:我點燃了一珠祈福蠟燭，將這道光送給我外公。願他的傷痛與驚嚇可以在溫暖的光中，一一被撫平。願，他真正的快樂，真正的快樂。
2009年3月3日 星期二
蒼蠅的妙用
曾經，我有一個夢靨
她，曾經巨大無比，讓我在她面前都會忍不住的顫抖
她，曾經讓我在半夜裡，全身緊縮在沙發裡，痛苦與痛斥自己，活在自責的夜晚裡
她，的殘酷話語，曾經讓我深深地懷疑自己的美好
她，的每一拳都擊中了我，因為我的內在就剛好也有這樣的ㄧ個坑洞，勾引了她的拳頭往自己身上烙下。
但也因為她，因為這椎心的愧疚與痛苦
我，開始走上療癒自己的道路，理悟我的存在，就是一個美好；我，開始從內心找回保護自己的力量
她的詛咒與指責在這兩年多間，從無間斷地停止攻擊過
以前，她巨大無比。
她的攻擊會像巨砲一樣，打碎了我，我開始害怕，開始慌亂，活在恐懼裡。
那時，我還不知道自己的內在充滿了力量，也還不知道我＂可以＂選擇不繼續分擔她的生命要美好的責任。每當她說她的生命因為我而悲慘時，指責我欺負她這樣一個善良的人時，我的自動化回應方式就是在那邊愧疚的哭；而當她說她需要我，她愛我而離不開我時，她不知道自己是怎麼傷害我時，我就會說服自己要原諒她，因為她生病了，而我，何必跟一個生病的人計較呢！這時的我其實還處在受害者、加害者與拯救者的三角循環裡，因為我只是換湯不換藥，依舊帶著愧疚與自責感，把她生命的責任依舊一肩扛起。
在這兩年多間，當我越能看見自己的陰影面，知道這世界只不過是我內在反射的一面鏡子時；當我清澈地明瞭到每一個業力，都是讓自己內在覺醒的ㄧ個契機時，以前巨大無比的她，現在渺小到像一隻嗡嗡飛的蒼蠅。
前兩天的半夜，我又接到她的詛咒與恐嚇簡訊
看到她的簡訊，我的嘴巴開始抱怨，抱怨她怎麼又來了？
然而與以前不同的地方在，這一次我不僅僅只是嘴巴上在抱怨，有另一個我正在覺知這一切的發生。我正在觀看自己抱怨的樣子，傾聽自己抱怨的情緒。
我知道我正在抱怨，可是我同時也看到了這個抱怨好沒有力。
這個抱怨好沒有力，是因為我沒有真的在抱怨，我沒有把全部的能量都放在抱怨上，我所有的注意力都在專注地看著自己的內在。
昨天在電話中笑著對Grace說，她就像一隻蒼蠅，三不五時地飛到我的身邊，讓我感到厭煩。好想拿起蒼蠅拍，用力地打下去，讓她不再騷擾我。可是我內在也有一個清楚的覺知，知道這不是神想要帶領我看見的方式。當我把能量都放在要反擊時，我只是擴大了我心中的恐懼，增強她對我的影響力。這就像妳明明拿著一個蒼蠅拍打死了一隻蒼蠅，可是妳卻發現這個死掉的蒼蠅，突然之間像變形蟲一樣，更新與再生成數百隻，繼續在妳的身邊飛呀飛。
所以，當妳看到了這個事實時，妳還會拿起蒼蠅拍用力地打下去嗎？
今早，靜坐時，我問我自己，這次她的騷擾是神想要帶我看見的什麼禮物？
在觀照與警覺身體能量場的變化中， 我，看見了。
我看見了自己的內在有股像龍捲風一樣的能量，在身體的中心形成一道持續旋轉的能量。我看到自己安在這龍捲風的中心眼裡，我知道我自己就是這個龍捲風。
我，很有力量。
而我也看到了這隻蒼蠅，她在龍捲風外轉啊轉。她想要進來這道龍捲風裡，然而龍捲風的旋風形成了一道堅固的風牆。
她，進不來。
我，看見了這一切。
看見自己不再隨這攻擊震得東倒西歪，看見了自己的內在有一道龍捲風扎根於這地球上，看見了自己的安穩與堅定。
原來，這就是蒼蠅的妙用。
她，曾經巨大無比，讓我在她面前都會忍不住的顫抖
她，曾經讓我在半夜裡，全身緊縮在沙發裡，痛苦與痛斥自己，活在自責的夜晚裡
她，的殘酷話語，曾經讓我深深地懷疑自己的美好
她，的每一拳都擊中了我，因為我的內在就剛好也有這樣的ㄧ個坑洞，勾引了她的拳頭往自己身上烙下。
但也因為她，因為這椎心的愧疚與痛苦
我，開始走上療癒自己的道路，理悟我的存在，就是一個美好；我，開始從內心找回保護自己的力量
她的詛咒與指責在這兩年多間，從無間斷地停止攻擊過
以前，她巨大無比。
她的攻擊會像巨砲一樣，打碎了我，我開始害怕，開始慌亂，活在恐懼裡。
那時，我還不知道自己的內在充滿了力量，也還不知道我＂可以＂選擇不繼續分擔她的生命要美好的責任。每當她說她的生命因為我而悲慘時，指責我欺負她這樣一個善良的人時，我的自動化回應方式就是在那邊愧疚的哭；而當她說她需要我，她愛我而離不開我時，她不知道自己是怎麼傷害我時，我就會說服自己要原諒她，因為她生病了，而我，何必跟一個生病的人計較呢！這時的我其實還處在受害者、加害者與拯救者的三角循環裡，因為我只是換湯不換藥，依舊帶著愧疚與自責感，把她生命的責任依舊一肩扛起。
在這兩年多間，當我越能看見自己的陰影面，知道這世界只不過是我內在反射的一面鏡子時；當我清澈地明瞭到每一個業力，都是讓自己內在覺醒的ㄧ個契機時，以前巨大無比的她，現在渺小到像一隻嗡嗡飛的蒼蠅。
前兩天的半夜，我又接到她的詛咒與恐嚇簡訊
看到她的簡訊，我的嘴巴開始抱怨，抱怨她怎麼又來了？
然而與以前不同的地方在，這一次我不僅僅只是嘴巴上在抱怨，有另一個我正在覺知這一切的發生。我正在觀看自己抱怨的樣子，傾聽自己抱怨的情緒。
我知道我正在抱怨，可是我同時也看到了這個抱怨好沒有力。
這個抱怨好沒有力，是因為我沒有真的在抱怨，我沒有把全部的能量都放在抱怨上，我所有的注意力都在專注地看著自己的內在。
昨天在電話中笑著對Grace說，她就像一隻蒼蠅，三不五時地飛到我的身邊，讓我感到厭煩。好想拿起蒼蠅拍，用力地打下去，讓她不再騷擾我。可是我內在也有一個清楚的覺知，知道這不是神想要帶領我看見的方式。當我把能量都放在要反擊時，我只是擴大了我心中的恐懼，增強她對我的影響力。這就像妳明明拿著一個蒼蠅拍打死了一隻蒼蠅，可是妳卻發現這個死掉的蒼蠅，突然之間像變形蟲一樣，更新與再生成數百隻，繼續在妳的身邊飛呀飛。
所以，當妳看到了這個事實時，妳還會拿起蒼蠅拍用力地打下去嗎？
今早，靜坐時，我問我自己，這次她的騷擾是神想要帶我看見的什麼禮物？
在觀照與警覺身體能量場的變化中， 我，看見了。
我看見了自己的內在有股像龍捲風一樣的能量，在身體的中心形成一道持續旋轉的能量。我看到自己安在這龍捲風的中心眼裡，我知道我自己就是這個龍捲風。
我，很有力量。
而我也看到了這隻蒼蠅，她在龍捲風外轉啊轉。她想要進來這道龍捲風裡，然而龍捲風的旋風形成了一道堅固的風牆。
她，進不來。
我，看見了這一切。
看見自己不再隨這攻擊震得東倒西歪，看見了自己的內在有一道龍捲風扎根於這地球上，看見了自己的安穩與堅定。
原來，這就是蒼蠅的妙用。
2009年3月2日 星期一
靈氣的雙人瑜珈
她站在我旁邊，用她的右手將我的右手握住
對於她突如其來的舉動，我一點都不感到意外
內在的我，似乎有個中心知道我們的能量就是會如此流動
我們在自己的內在空間裡，為對方放置了一張椅子，
讓對方可以穩穩地坐在那裡，享受這一切的發生
當場域(Field)打開時，不需言語，就可以藉由能量的感知，清楚地聆聽到對方的心
我閉上眼睛，祈請宇宙間良、善、純、美的靈氣來到這個我跟她一起打開的場域。靈氣在我們的雙手流動，有個溫熱的能量像瀑布似的輕柔地灌注我
過了一會兒，她的左手輕輕地移動到我的後腦杓（後額輪處）
而我也無念地把另一隻放空的手掌放在我的前額輪處
過了一會，順著流的散去，我們緩緩地放開雙手，張開了眼睛
剛才真的是美好啊！我剛剛聽到了一個訊息，聽到了妳跟我是靈性上的好姐妹，還處在放鬆狀態與還沒回過神的她繼續說著。
我剛剛有祈請靈氣，妳呢？我問到。
我祈請了卡魯那氣靈氣。
呵，這是一場不需語言的相遇吧！我心想。
我曾做過雙人瑜珈，不過那是台上的老師指揮動作，而我們在台下依樣照葫蘆地做。而且因為心沒有敞開一個空間讓夥伴進來，勉強自己的身體隨指示擺動，果然上氣接不了下氣，喘氣如牛，當下就更遠離了自己的中心，完全沒達到雙人瑜珈的目的：與自己及他人親近。但現在我才知道原來當心輪是打開時，可以幫助我對自己的情緒更誠實，對他人更關心。
原來靈氣也可以做雙人瑜珈啊！我開心地對她說。
當能夠從心同步地看見與接納，就敞開了無需語言的身體互動與能量交流，不需費力地去給，也不需渴求愛的發生，我經驗了一股活生生的愛之流。
當下，只有愛，別無其他
謝謝妳！我的靈性好姐妹
謝謝妳，把我放在妳的空間裡，讓我充分地被愛照顧著
這個同步，好美好！
真的，好美好。
＊記於政大校園內的靈氣共修體驗後＊
＊Rabanna也寫了一篇文章，呼應了這個過程，按這裡＊
對於她突如其來的舉動，我一點都不感到意外
內在的我，似乎有個中心知道我們的能量就是會如此流動
我們在自己的內在空間裡，為對方放置了一張椅子，
讓對方可以穩穩地坐在那裡，享受這一切的發生
當場域(Field)打開時，不需言語，就可以藉由能量的感知，清楚地聆聽到對方的心
我閉上眼睛，祈請宇宙間良、善、純、美的靈氣來到這個我跟她一起打開的場域。靈氣在我們的雙手流動，有個溫熱的能量像瀑布似的輕柔地灌注我
過了一會兒，她的左手輕輕地移動到我的後腦杓（後額輪處）
而我也無念地把另一隻放空的手掌放在我的前額輪處
過了一會，順著流的散去，我們緩緩地放開雙手，張開了眼睛
剛才真的是美好啊！我剛剛聽到了一個訊息，聽到了妳跟我是靈性上的好姐妹，還處在放鬆狀態與還沒回過神的她繼續說著。
我剛剛有祈請靈氣，妳呢？我問到。
我祈請了卡魯那氣靈氣。
呵，這是一場不需語言的相遇吧！我心想。
我曾做過雙人瑜珈，不過那是台上的老師指揮動作，而我們在台下依樣照葫蘆地做。而且因為心沒有敞開一個空間讓夥伴進來，勉強自己的身體隨指示擺動，果然上氣接不了下氣，喘氣如牛，當下就更遠離了自己的中心，完全沒達到雙人瑜珈的目的：與自己及他人親近。但現在我才知道原來當心輪是打開時，可以幫助我對自己的情緒更誠實，對他人更關心。
原來靈氣也可以做雙人瑜珈啊！我開心地對她說。
當能夠從心同步地看見與接納，就敞開了無需語言的身體互動與能量交流，不需費力地去給，也不需渴求愛的發生，我經驗了一股活生生的愛之流。
當下，只有愛，別無其他
謝謝妳！我的靈性好姐妹
謝謝妳，把我放在妳的空間裡，讓我充分地被愛照顧著
這個同步，好美好！
真的，好美好。
＊記於政大校園內的靈氣共修體驗後＊
＊Rabanna也寫了一篇文章，呼應了這個過程，按這裡＊
2009年2月7日 星期六
狂喜之後-1
狂喜之後，是靈魂的開悟、上揚，抑或墜下？
在這次的內觀12天中，我的思緒有時會在心猿意馬時妄想自己在出關後，在電腦前面快速地書寫下走過狂喜之後的體悟。腦中那時那刻閃過許多頗富哲理的話語，然而此時此刻卻不想也沒有能力寫出來，因為那都已經過去了。
過去，就是過去了，剩下的只有現在，現在。
現在，我想說的是什麼呢？
當下，我的實相是什麼呢？
我只知道，我什麼都不知道。
是的，我對自己一無所知，
現在，我想說的是什麼呢？
當下，我的實相是什麼呢？
我只知道，我什麼都不知道。
是的，我對自己一無所知，
所謂的「我」之於我，根本就是個我故意裝懂的親密陌生人。
不懂，還裝懂，仿若小女孩穿著媽媽的高跟鞋，嘴上塗著口紅，攬鏡自宜。
去年，第一次去內觀時，我經歷了一場開心手術。
手術所引發的劇痛，讓我無法繼續靜坐下去，只能雙手捧心，冷汗直流。
我以為，我心臟病發作了。
不懂，還裝懂，仿若小女孩穿著媽媽的高跟鞋，嘴上塗著口紅，攬鏡自宜。
去年，第一次去內觀時，我經歷了一場開心手術。
手術所引發的劇痛，讓我無法繼續靜坐下去，只能雙手捧心，冷汗直流。
我以為，我心臟病發作了。
忍到晚間九點的請益時間，向老師表示我要出去看一下急診，否則我可能會死。
老師笑笑著說：「恭喜妳！妳動了一場開心手術。」
開心手術？！我難掩心中的驚嚇。
「繼續下去，如果妳現在出去的話，妳就不能再進來了。」老師這樣回答我。
這是內觀第五天時所發生的事。
果然，第六天時，當我專心地觀著心痛的範圍（此乃Focusing的手法，非內觀手法），看到了這個心痛原來是我首次承認自己那時跟Gacha已經分離的事實。
第七天，我繼續專心，全然地觀察身體的感受。
開心手術？！我難掩心中的驚嚇。
「繼續下去，如果妳現在出去的話，妳就不能再進來了。」老師這樣回答我。
這是內觀第五天時所發生的事。
果然，第六天時，當我專心地觀著心痛的範圍（此乃Focusing的手法，非內觀手法），看到了這個心痛原來是我首次承認自己那時跟Gacha已經分離的事實。
第七天，我繼續專心，全然地觀察身體的感受。
內觀，不是冥想，也非藉著數息或者是唱誦以進入定的禪修方式。
內觀，僅僅只是要你觀察身體的感受，觀察身體某處的當下感受，也就是當下的身體實相，意即你有可能觀到痛、緊、熱、冷、振動，甚至是沒有感受。你只是觀察，觀察所有的感受都只是無常的表徵，都有相同的特性，生滅，生滅。只是痛、緊與沒有感受，都屬於粗重的感受，而輕微的粒子震動是屬於輕盈的感受。粗重與輕盈的感受，沒有孰優孰劣，因為都有無常的特性，所以你只是帶著平等心，觀察著它們。
平等心，是指一顆平衡的心。
平等心，是不貪求與不瞋恨的心。當有不舒服的感受時，不會期盼它快快消逝；當有舒服的感受時，不會期盼它持續地發生。
我就只是這樣安靜地觀察自己的身體感受，不帶期待，也沒有欲求，僅是帶著一顆好奇心，專心地探索著自己身體的每一處。突然，我的身體無處不像次原子粒子般的振動，我觀察到我的身體的究境實相原來只是一堆次原子粒子所組成。在這樣的過程中，所有的實體都消融了，我不再是我，是無我也是合一。在清明，而非恍惚不清的意識狀態之下，我感受到自身本體的臨在。
我感到狂喜，一種天人合一，本體臨在的狂喜。
我心想，我一點都不貪，我才不會貪求這種天人合一的狂喜呢！它就是這麼自然的發生啊！我才不會貪呢！我不會掉入這個陷阱裡，Goenka老師，你多慮了。這是我第九天聽Goenka晚間開示後的妄言。
然而，我對自己一點都不瞭解，直到這次的內觀之旅。
內觀，僅僅只是要你觀察身體的感受，觀察身體某處的當下感受，也就是當下的身體實相，意即你有可能觀到痛、緊、熱、冷、振動，甚至是沒有感受。你只是觀察，觀察所有的感受都只是無常的表徵，都有相同的特性，生滅，生滅。只是痛、緊與沒有感受，都屬於粗重的感受，而輕微的粒子震動是屬於輕盈的感受。粗重與輕盈的感受，沒有孰優孰劣，因為都有無常的特性，所以你只是帶著平等心，觀察著它們。
平等心，是指一顆平衡的心。
平等心，是不貪求與不瞋恨的心。當有不舒服的感受時，不會期盼它快快消逝；當有舒服的感受時，不會期盼它持續地發生。
我就只是這樣安靜地觀察自己的身體感受，不帶期待，也沒有欲求，僅是帶著一顆好奇心，專心地探索著自己身體的每一處。突然，我的身體無處不像次原子粒子般的振動，我觀察到我的身體的究境實相原來只是一堆次原子粒子所組成。在這樣的過程中，所有的實體都消融了，我不再是我，是無我也是合一。在清明，而非恍惚不清的意識狀態之下，我感受到自身本體的臨在。
我感到狂喜，一種天人合一，本體臨在的狂喜。
我心想，我一點都不貪，我才不會貪求這種天人合一的狂喜呢！它就是這麼自然的發生啊！我才不會貪呢！我不會掉入這個陷阱裡，Goenka老師，你多慮了。這是我第九天聽Goenka晚間開示後的妄言。
然而，我對自己一點都不瞭解，直到這次的內觀之旅。
待續～（八點靜坐時間要到了，我跟我自己下了一個約定，希望自己盡可能地實踐每天兩次的內觀靜坐。）
2009年1月26日 星期一
凡夫俗子
Dear Gacha
今天，跟你提到了明天即將去內觀中心閉關10天
你笑著說：「嗯，妳每年都會幫自己固定安排這個行程了。那妳在這10天後，會不會變成一個我完全不認識的人？會不會忘了我是誰ㄚ？」
我大笑不語。
你說：「我是說真的！我心裡一直有個害怕，擔憂妳走上靈修這條路之後，會不會就嫌棄我這充滿物質慾望的凡夫俗子？會不會就覺得我們倆個不適合再繼續走在一起了？我還做過一個夢，在夢裡，妳頭頂散發著光芒，好像有一個光圈在頭上（嗯～是天使嗎？），整個人就是一個發光體。妳對我說：『施主，我們緣份已盡，到此為止。』然後妳就飛走了，留下錯愕的我。醒來後，我覺得好難過。」
親愛的，謝謝你
透過你的害怕，讓我看見了我也有的害怕
你陰暗自我的展露，讓我也有機會品嚐到自己的陰暗面
你笑說你是凡夫， 其實我也是俗子，嘴巴上即便嚷嚷著唯一的不變即是變動的真理，
看似勇敢的外表，其實也內藏著一顆擔憂與易碎的玻璃心
親愛的
在你述說你的害怕同時，我也聽見了你的包容
看到了你選擇不讓害怕控制住你的心與我們的關係
感受到了你選擇放手背後的愛
跟你講話時，爸媽在旁，有些話我不好意思說出口，上樓後趕忙傳個簡訊給你
親愛的，你是我的愛人，我的伴侶，我的家人，我的小孩，我的知己，我的老師
的確，在這條覺察自我的道路上，真的有許多人在中途選擇離開一段關係
但我得說，這些真的都只是過程而已
在過去，我也曾經選擇逃離開你與我之間的親密關係
那時候的我，並沒有覺察到自己原來有一股深深的渴望
渴望與你更親密，更敞開
然而，期待真摯永恆的感情同時，我卻又害怕敞開自己後，會再度傷痛
於是，渴望愛，也讓我開始逃離愛
這份逃離是從我內心深處不相信自己是美好的堅硬信念，往上攀延
如果，那時我就此打住，不繼續往內看的話
想必我現在應該還在繼續逃離ing~
如果那刻我放棄往內看，放棄與自己的不安共處
我們的關係會變成什麼樣呢？
有可能你還是會繼續當超人，無法與我分享你的不安與恐懼
而我也有可能還是會繼續在感受到你無法完全接納的同時，用生氣或者是生悶氣的方式回應你
親愛的
謝謝你願意與我分享你的擔憂
謝謝你讓我知道你有多在乎我
謝謝你願意愛我，卻不佔有我
謝謝你有勇氣更徹底地敞開你自己，
讓我有機會瞥見更深的層面，牽引著我繼續走在光與愛中
親愛的
套一句我好友說的話：
「走靈修的路，心理療癒才是關鍵，其餘的神神鬼鬼，都只是娛樂用的喔。」
親愛的
我想要跟你說：
「走靈修的路，是幫助我與自己的陰暗面相遇；是幫助我在風暴中，瞥見內在神性的溫暖亮光；是幫助我放下，接納自己與你的脆弱；是幫助我跳脫過往的制約，瞭解到所有在關係裡的衝突都是我的投射；是幫助我回到中心，以更清晰的覺知看待我們的關係；是幫助我負責，不再把關係成敗的責任都堆向你」
用物質層面的言語來形容的話，就是：
「你有福了啦！我有福了！我們的關係有福了！」
總而言之，你還真是一個幸運的傢伙ㄚ！呵呵呵～
(好！好！我舉手坦承我才是一個幸運的傢伙！其實我才是那個充滿物慾的凡夫俗子～)
還記得你11年前送我的這首歌吧！原來那時你說的都是真的......
原來，我們現在說的都是真的.......
I'll Be Your Mirror/The Velvet Underground
Lyrics
Ill be your mirror
Reflect what you are, in case you dont know
Ill be the wind, the rain and the sunset
The light on your door to show that youre home
When you think the night has seen your mind
That inside youre twisted and unkind
Let me stand to show that you are blind
Please put down your hands
cause I see you
I find it hard to believe you dont know
The beauty that you are
But if you dont let me be your eyes
A hand in your darkness, so you wont be afraid
When you think the night has seen your mind
That inside youre twisted and unkind
Let me stand to show that you are blind
Please put down your hands
cause I see you
Ill be your mirror
今天，跟你提到了明天即將去內觀中心閉關10天
你笑著說：「嗯，妳每年都會幫自己固定安排這個行程了。那妳在這10天後，會不會變成一個我完全不認識的人？會不會忘了我是誰ㄚ？」
我大笑不語。
你說：「我是說真的！我心裡一直有個害怕，擔憂妳走上靈修這條路之後，會不會就嫌棄我這充滿物質慾望的凡夫俗子？會不會就覺得我們倆個不適合再繼續走在一起了？我還做過一個夢，在夢裡，妳頭頂散發著光芒，好像有一個光圈在頭上（嗯～是天使嗎？），整個人就是一個發光體。妳對我說：『施主，我們緣份已盡，到此為止。』然後妳就飛走了，留下錯愕的我。醒來後，我覺得好難過。」
親愛的，謝謝你
透過你的害怕，讓我看見了我也有的害怕
你陰暗自我的展露，讓我也有機會品嚐到自己的陰暗面
你笑說你是凡夫， 其實我也是俗子，嘴巴上即便嚷嚷著唯一的不變即是變動的真理，
看似勇敢的外表，其實也內藏著一顆擔憂與易碎的玻璃心
親愛的
在你述說你的害怕同時，我也聽見了你的包容
看到了你選擇不讓害怕控制住你的心與我們的關係
感受到了你選擇放手背後的愛
跟你講話時，爸媽在旁，有些話我不好意思說出口，上樓後趕忙傳個簡訊給你
親愛的，你是我的愛人，我的伴侶，我的家人，我的小孩，我的知己，我的老師
的確，在這條覺察自我的道路上，真的有許多人在中途選擇離開一段關係
但我得說，這些真的都只是過程而已
在過去，我也曾經選擇逃離開你與我之間的親密關係
那時候的我，並沒有覺察到自己原來有一股深深的渴望
渴望與你更親密，更敞開
然而，期待真摯永恆的感情同時，我卻又害怕敞開自己後，會再度傷痛
於是，渴望愛，也讓我開始逃離愛
這份逃離是從我內心深處不相信自己是美好的堅硬信念，往上攀延
如果，那時我就此打住，不繼續往內看的話
想必我現在應該還在繼續逃離ing~
如果那刻我放棄往內看，放棄與自己的不安共處
我們的關係會變成什麼樣呢？
有可能你還是會繼續當超人，無法與我分享你的不安與恐懼
而我也有可能還是會繼續在感受到你無法完全接納的同時，用生氣或者是生悶氣的方式回應你
親愛的
謝謝你願意與我分享你的擔憂
謝謝你讓我知道你有多在乎我
謝謝你願意愛我，卻不佔有我
謝謝你有勇氣更徹底地敞開你自己，
讓我有機會瞥見更深的層面，牽引著我繼續走在光與愛中
親愛的
套一句我好友說的話：
「走靈修的路，心理療癒才是關鍵，其餘的神神鬼鬼，都只是娛樂用的喔。」
親愛的
我想要跟你說：
「走靈修的路，是幫助我與自己的陰暗面相遇；是幫助我在風暴中，瞥見內在神性的溫暖亮光；是幫助我放下，接納自己與你的脆弱；是幫助我跳脫過往的制約，瞭解到所有在關係裡的衝突都是我的投射；是幫助我回到中心，以更清晰的覺知看待我們的關係；是幫助我負責，不再把關係成敗的責任都堆向你」
用物質層面的言語來形容的話，就是：
「你有福了啦！我有福了！我們的關係有福了！」
總而言之，你還真是一個幸運的傢伙ㄚ！呵呵呵～
(好！好！我舉手坦承我才是一個幸運的傢伙！其實我才是那個充滿物慾的凡夫俗子～)
還記得你11年前送我的這首歌吧！原來那時你說的都是真的......
原來，我們現在說的都是真的.......
I'll Be Your Mirror/The Velvet Underground
Lyrics
Ill be your mirror
Reflect what you are, in case you dont know
Ill be the wind, the rain and the sunset
The light on your door to show that youre home
When you think the night has seen your mind
That inside youre twisted and unkind
Let me stand to show that you are blind
Please put down your hands
cause I see you
I find it hard to believe you dont know
The beauty that you are
But if you dont let me be your eyes
A hand in your darkness, so you wont be afraid
When you think the night has seen your mind
That inside youre twisted and unkind
Let me stand to show that you are blind
Please put down your hands
cause I see you
Ill be your mirror
腰酸背痛的學習
我想，在自動強力燒金爐尚未到手之前
Despacho還是用土埋來得方便與簡單
也就是說，以後我可能常在夜半三更，四下無人時，拿著鏟子躲在公園裡埋寶藏，呵呵！
在家門前費盡苦心，搧風點火，好讓金爐內的火焰可以再旺旺一些時
我才突然瞭悟到自己在課堂上問的問題，還真得是有夠蠢了！
我指著Ikea的蠟燭柱說：那用蠟燭就可以把Despacho火供了吧！
Apuchin面有難色的回答：不！這樣會燒不完！
旁邊的師姐也搭腔說：....嗯....祈福包很不好燒
我那時心裡還在嘀咕著：有這麼難嗎？
是的！很難！
站在金爐邊已經一個小時了，一瓶高粱酒也已經通通倒光了
祈福包卻還有幾近一半，仍未燒盡
媽呀！真的很難燒ㄟ！！
剩下那些無法燒成灰燼的供品，只好用水沖到水溝裡去了
我一邊用水管沖刷地面，一邊祈禱這些供品可以隨著水流，流進大地之母的懷抱裡
也祈禱大地之母可以體諒我這手拙的新手
值得一提的是，最後的火供儀式雖然有些小小的失敗
但在整個擺放貢品的過程中
整個空間被溫暖與慈愛的能量包圍，讓我數次地滴下眼淚
嗯～用這一點的腰酸背痛，換來大地之母的陪伴，值得啦！
Munay~
Despacho還是用土埋來得方便與簡單
也就是說，以後我可能常在夜半三更，四下無人時，拿著鏟子躲在公園裡埋寶藏，呵呵！
在家門前費盡苦心，搧風點火，好讓金爐內的火焰可以再旺旺一些時
我才突然瞭悟到自己在課堂上問的問題，還真得是有夠蠢了！
我指著Ikea的蠟燭柱說：那用蠟燭就可以把Despacho火供了吧！
Apuchin面有難色的回答：不！這樣會燒不完！
旁邊的師姐也搭腔說：....嗯....祈福包很不好燒
我那時心裡還在嘀咕著：有這麼難嗎？
是的！很難！
站在金爐邊已經一個小時了，一瓶高粱酒也已經通通倒光了
祈福包卻還有幾近一半，仍未燒盡
媽呀！真的很難燒ㄟ！！
剩下那些無法燒成灰燼的供品，只好用水沖到水溝裡去了
我一邊用水管沖刷地面，一邊祈禱這些供品可以隨著水流，流進大地之母的懷抱裡
也祈禱大地之母可以體諒我這手拙的新手
值得一提的是，最後的火供儀式雖然有些小小的失敗
但在整個擺放貢品的過程中
整個空間被溫暖與慈愛的能量包圍，讓我數次地滴下眼淚
嗯～用這一點的腰酸背痛，換來大地之母的陪伴，值得啦！
Munay~
2009年1月25日 星期日
除夕夜裡除舊佈新
今年的除夕夜，跟過去的31年，有著小小的差異
1.
剛好，今天早上靈療瓶44號瓶用到最後一滴了
今晚睡前，就要開始進入當下瓶94號
其實，我很訝異五個月前在天使靈氣課上，靜心後所挑選的屬於自己的四瓶彩油
竟然都跟每個階段的自我狀態，巧合地呼應
今晚要開始進入的療程為大天使－麥克瓶
當下瓶的人格缺陷敘述，把我目前的狀態一語道盡：
「此人可能陷於極度的恐懼中，但自己察覺不到，這可能表示這種恐懼和自己內在的男性層面特別有關。外顯後可能涉及任何權威人士，如果內化，會害怕內在重理性分析的那一面。也就是說這個人可能受制於非理性的恐懼，尤其在說出真理、真心話或特定的信任問題時。也可能表示尋找方向感時發生困難，無法下決定，對未來不確定。」
前幾天，還在靜坐時，看見了自己害怕理性分析的那一面
五年前的自己是 見山是山
五年後的自己是 見山不是山
我知道，此刻的自己是在行走 見山還是山的登山緩步中
嗯～自己看似無目的的漫走，原來都只是帶領著我匯集到生命之流中
2.
今夜，我將會進行生平第一個祈福包(despacho)儀式
Grace：我想為妳祈福，祈福上主能在妳行走的路上開光，讓妳知道妳不是孤單的
昨日看到這首在許麗玲記載的阿美族巫路之歌，我知道這是上主要送給妳的禮物，送給妳
這是一條沒有路的路，
我們都知道，我們都走過。
這是一條沒有人的路，
我們都知道，我們都走過。
這是一條巫者的路，
這路上並無一人，
我們都知道，我們都走過。
3.
感謝慈愛的上主，
讓親愛的Gacha與我總是可以在重要的時刻連絡得上，
每年我的生日與西元元旦或農曆除夕
今天下午，接到了 Gacha從杜拜打來的電話
一聽到他的聲音，眼淚便不能自止的往下掉
聽到他的聲音，真好！
思念他的心，真好！
他說，看到了生命之樹的地毯，好想買回來，讓我在上面靜坐
雖然要花他一個月的薪水，他還是有強烈的衝動想要購買回來
愛他如自己的我，接收到他願意接納我靈性成長的渴求，已經非常非常感動了
昂貴的物質就還是擺在杜拜好了！
畢竟我現在也希望可以早日實現Gacha的夢想－
有一個可以讓他用高品質音響，盡情高分貝地播放速彈的夢想之透天厝
嗯～從只在乎自己，到開始在他與我，以及我們關係中尋求平衡與和諧
我，也算是人生升等了吧！
1.
剛好，今天早上靈療瓶44號瓶用到最後一滴了
今晚睡前，就要開始進入當下瓶94號
其實，我很訝異五個月前在天使靈氣課上，靜心後所挑選的屬於自己的四瓶彩油
竟然都跟每個階段的自我狀態，巧合地呼應
今晚要開始進入的療程為大天使－麥克瓶
當下瓶的人格缺陷敘述，把我目前的狀態一語道盡：
「此人可能陷於極度的恐懼中，但自己察覺不到，這可能表示這種恐懼和自己內在的男性層面特別有關。外顯後可能涉及任何權威人士，如果內化，會害怕內在重理性分析的那一面。也就是說這個人可能受制於非理性的恐懼，尤其在說出真理、真心話或特定的信任問題時。也可能表示尋找方向感時發生困難，無法下決定，對未來不確定。」
前幾天，還在靜坐時，看見了自己害怕理性分析的那一面
五年前的自己是 見山是山
五年後的自己是 見山不是山
我知道，此刻的自己是在行走 見山還是山的登山緩步中
嗯～自己看似無目的的漫走，原來都只是帶領著我匯集到生命之流中
2.
今夜，我將會進行生平第一個祈福包(despacho)儀式
Grace：我想為妳祈福，祈福上主能在妳行走的路上開光，讓妳知道妳不是孤單的
昨日看到這首在許麗玲記載的阿美族巫路之歌，我知道這是上主要送給妳的禮物，送給妳
這是一條沒有路的路，
我們都知道，我們都走過。
這是一條沒有人的路，
我們都知道，我們都走過。
這是一條巫者的路，
這路上並無一人，
我們都知道，我們都走過。
3.
感謝慈愛的上主，
讓親愛的Gacha與我總是可以在重要的時刻連絡得上，
每年我的生日與西元元旦或農曆除夕
今天下午，接到了 Gacha從杜拜打來的電話
一聽到他的聲音，眼淚便不能自止的往下掉
聽到他的聲音，真好！
思念他的心，真好！
他說，看到了生命之樹的地毯，好想買回來，讓我在上面靜坐
雖然要花他一個月的薪水，他還是有強烈的衝動想要購買回來
愛他如自己的我，接收到他願意接納我靈性成長的渴求，已經非常非常感動了
昂貴的物質就還是擺在杜拜好了！
畢竟我現在也希望可以早日實現Gacha的夢想－
有一個可以讓他用高品質音響，盡情高分貝地播放速彈的夢想之透天厝
嗯～從只在乎自己，到開始在他與我，以及我們關係中尋求平衡與和諧
我，也算是人生升等了吧！
2009年1月23日 星期五
心靈請帖
一直以來，很想跟好友們分享這首詩
但總是空想想，沒有真實地落入行動裡
今天，在youtube上找到這首詩的影音檔，也再一次地閱讀這首詩
真的！我又再一次被打動了
彷彿有個長者，正在我耳邊輕聲提醒
感恩作者仿若印地安長者上身，在營火旁陪我們熾暖雙手
感恩漫無邊際的網路裡，有人願意與我們一起分享這首詩
與你一起分享
The Invitation
你靠什麼謀生，我不感興趣。
我想知道你渴望什麼，
你是不是敢夢想你心中的渴望。
你幾歲，我不感興趣。
我想知道你是不是願意冒看起來像傻瓜的危險，
為了愛，為了你的夢想，為了生命的奇遇。
什麼星球跟你的月亮平行，我不感興趣。
我想知道你是不是觸摸到你憂傷的核心，
你是不是被生命的背叛開敞了心胸，
或是變得枯萎，因為怕更多的傷痛。
我想知道你是不是能跟痛苦共處，不管是你的或是我的，
而不想去隱藏它、消除它、整修它。
我想知道你是不是能跟喜悅共處，不管是你的或是我的，
你是不是能跟狂野共舞，
讓激情充滿了你的指尖到趾間，
而不是警告我們要小心，要實際， 要記得做為人的侷限。
你跟我說的故事是否真實，我不感興趣。
我想要知道你是否能夠為了對自己真誠而讓別人失望，
你是不是能忍受背叛的指控，而不背叛自己的靈魂。
我想要知道你是否能拋卻信仰，卻仍值得信任
我想知道每一天，
你是否能在不美之處看見美麗
你是否能成為自己生命的源頭
我也想知道你是不是能跟失敗共存，不管你的還是我的，
而還能站在湖岸，
對著滿月的銀光吶喊「是呀！我不放棄」
我對你住在哪裡？有多少錢？我不感興趣。
我想知道，經過了整夜的哀傷沮喪，身心疲憊到了極點
你是否仍能起身，為了孩子盡你該盡的責任
我對你認識誰，或你如何來到這裡，不感興趣
我想知道，你是否會與我一起，
站在火的中央而不退縮
你在那?學習？學什麼？跟誰學？我不感興趣。
我想要知道，當所有的一切都消逝時，
是什麼在你的內心支撐著你。
我想要知道你是不是能跟你自己單獨相處，
你是不是真的喜歡做自己的伴侶，在空虛的時刻裡。
作者的網站 http://www.oriahmountaindreamer.com/
中文有翻譯專書：心靈請帖
但總是空想想，沒有真實地落入行動裡
今天，在youtube上找到這首詩的影音檔，也再一次地閱讀這首詩
真的！我又再一次被打動了
彷彿有個長者，正在我耳邊輕聲提醒
感恩作者仿若印地安長者上身，在營火旁陪我們熾暖雙手
感恩漫無邊際的網路裡，有人願意與我們一起分享這首詩
與你一起分享
The Invitation
你靠什麼謀生，我不感興趣。
我想知道你渴望什麼，
你是不是敢夢想你心中的渴望。
你幾歲，我不感興趣。
我想知道你是不是願意冒看起來像傻瓜的危險，
為了愛，為了你的夢想，為了生命的奇遇。
什麼星球跟你的月亮平行，我不感興趣。
我想知道你是不是觸摸到你憂傷的核心，
你是不是被生命的背叛開敞了心胸，
或是變得枯萎，因為怕更多的傷痛。
我想知道你是不是能跟痛苦共處，不管是你的或是我的，
而不想去隱藏它、消除它、整修它。
我想知道你是不是能跟喜悅共處，不管是你的或是我的，
你是不是能跟狂野共舞，
讓激情充滿了你的指尖到趾間，
而不是警告我們要小心，要實際， 要記得做為人的侷限。
你跟我說的故事是否真實，我不感興趣。
我想要知道你是否能夠為了對自己真誠而讓別人失望，
你是不是能忍受背叛的指控，而不背叛自己的靈魂。
我想要知道你是否能拋卻信仰，卻仍值得信任
我想知道每一天，
你是否能在不美之處看見美麗
你是否能成為自己生命的源頭
我也想知道你是不是能跟失敗共存，不管你的還是我的，
而還能站在湖岸，
對著滿月的銀光吶喊「是呀！我不放棄」
我對你住在哪裡？有多少錢？我不感興趣。
我想知道，經過了整夜的哀傷沮喪，身心疲憊到了極點
你是否仍能起身，為了孩子盡你該盡的責任
我對你認識誰，或你如何來到這裡，不感興趣
我想知道，你是否會與我一起，
站在火的中央而不退縮
你在那?學習？學什麼？跟誰學？我不感興趣。
我想要知道，當所有的一切都消逝時，
是什麼在你的內心支撐著你。
我想要知道你是不是能跟你自己單獨相處，
你是不是真的喜歡做自己的伴侶，在空虛的時刻裡。
作者的網站 http://www.oriahmountaindreamer.com/
中文有翻譯專書：心靈請帖
2009年1月22日 星期四
解夢
這兩天的夢，很奇怪
睡前我使用靈氣符號，對著自己的眉心輪灌靈氣
也祈請傳承石在睡夢中陪我來段靈魂旅程
結果，連續兩天，我都夢見Gacha突然跟我說要離婚
夢中的我，情緒只有訝異，沒有悲喜，也沒有憤怒
在這個訝異情緒裡，夢裡的我輕嘆生命的無常，與無法掌控命運的無力感
夢裡只有訝異，睡醒時反到有些害怕與傷心
害怕的是，不知道這夢浮現的議題是什麼？
傷心的是，我捨不得再與他分開一次！
然而，寫到這裡，我還看見了自己的著急
著急此時此刻無法聯絡到Gacha，著急遠方的他，一切安好嗎？
這夢是預知的夢呢？
還是宣洩了當初我跟Gacha離婚時，還沒走完的情緒呢？
這個夢，做了連續兩天
我很不解這夢的涵義
或者應該是說我很不解那三個靈氣符號所帶來的力量
不懂！真的不懂！
這個夢到底想說的是什麼呢？
睡前我使用靈氣符號，對著自己的眉心輪灌靈氣
也祈請傳承石在睡夢中陪我來段靈魂旅程
結果，連續兩天，我都夢見Gacha突然跟我說要離婚
夢中的我，情緒只有訝異，沒有悲喜，也沒有憤怒
在這個訝異情緒裡，夢裡的我輕嘆生命的無常，與無法掌控命運的無力感
夢裡只有訝異，睡醒時反到有些害怕與傷心
害怕的是，不知道這夢浮現的議題是什麼？
傷心的是，我捨不得再與他分開一次！
然而，寫到這裡，我還看見了自己的著急
著急此時此刻無法聯絡到Gacha，著急遠方的他，一切安好嗎？
這夢是預知的夢呢？
還是宣洩了當初我跟Gacha離婚時，還沒走完的情緒呢？
這個夢，做了連續兩天
我很不解這夢的涵義
或者應該是說我很不解那三個靈氣符號所帶來的力量
這兩天所使用的符號，原本是要加強我眉心輪的運作，增加自己感知的能力
當我在畫遠療符號時，心中祈請靈氣幫我跨越時間線，穿越過去與未來不懂！真的不懂！
這個夢到底想說的是什麼呢？
2009年1月16日 星期五
生死之間
這一週，本應已離開我體內的美洲豹能量(Sami)，卻繼續停留在我身上。 若說這股能量腥風血雨，那也真是誇飾的太嚴重了！
但Sami的確讓我看見了我過去極盡壓抑的Shadow
是一種快速且毫不留情的打碎與瓦解
週一，我便感到身體有些不對勁，
肩膀硬到無法放鬆，整天直挺挺的
停車時不小心撞到路邊的樹不說，
小黑還在陸上突然發出爆裂的爆胎聲
晚上與Gacha擁抱時，
他邊撫摸著我的身體，邊說著嗯～身體好緊啊！
(Gacha也是體覺型的人吧！)
週二，明杰幫我做身體個案時
我明明不是吃重鹹的人，只要是稍微強勁的手法，都會讓我痛到哀哀叫
可是，今天在他按摩我背部時，我竟然有種好爽的感覺，舒服到睡著了
他說：
妳今天的能量很不一樣，當我在按摩妳背部時，我有種要撕裂妳身體的感覺。
這是我第一次在妳身上看到如此強烈的男性力量，就像個要準備出草的獵人，
也像個準備跟女人做愛的男人。腎上腺素充斥著在體內流竄，所有的力量都往
體內集中，因為要準備戰鬥。昨晚，應該是妳上了Gacha吧！
當妳身體都快要被一個男人摸遍時，還有什麼隱私是不敢講的！
我點頭如搗蒜，還添加說明，
跟他坦承昨晚好像有一股能量在引導著我做愛，彷彿體內有一股力量在push身體快速伸展，吸收Gacha的陽氣。當我達到高潮時，那股能量還一直不肯罷休，一直衝，一直衝。
這是我最久一次的高潮。
基本上，我做愛完後會像事後點菸，翹二郎腿的男人，倒頭呼呼大睡。
每次，高潮過後，我五秒就可夢周公，但這次真的很詭異
我身體依舊好緊，完全沒有辦法像往常一樣，深沉地放鬆
那股要戰鬥的力量，還在我體內。
明杰邊在我手臂施重力，邊說：
妳不讓妳的內在男性能量出來，結果能量堆積在妳手臂，出不去。
妳現在是不是想揍我？妳看，所以我才不繼續按摩手臂。
妳得要讓能量流動，否則會形成憤怒！
現在只是妳的內在女人暫時往後退一些，讓聚光燈都照在內在男人身上
她沒有消失不見，她只是讓個位置
令我驚訝的，是我的反應
我不停的問＂這樣好嗎？內在男人出來會不會不好？＂
我醒覺，原來我一直不肯正面看見我的內在男人，
不接納他的陽剛，他的霸氣，他的行動力，他的理智，他的侵略性
難怪，我這兩天一直有想要收復國土，王子復仇記的感覺揮之不去，
但是我同時又打壓自己，跟自己說＂不准！不准這麼做！＂
我怎麼了？
我什麼時候開始排斥他的？
我什麼時候害怕自己會攻擊人，甚至是殺人的？
我自問自己
個案結束之後，
我跟明杰都覺得這週原型動物－蜂鳥的力量還未進入我體內
美洲豹還在我身上，＂他＂好像要帶我看見什麼
我的內在男人啊～
可憐的你，辛苦了！我非但沒看到你的功勞，還把你妖魔化了！
上週還跟聖靈祈禱，
祈願自己可以趕快恢復寫論文的行動力，
早日把過去能夠堅持在圖書館啃書的自己找回來
結果，你回來了，反而我還在那壓抑你的現身
很好玩，週一時還跟朋友X討論H的內在男人，果斷地說自己不想再被他的內在國王控制了。才隔一天，聖靈就讓我收到了這份禮物，祂幫助我看到自己的投射
是的！原來是我在討厭我的＂男人味＂！
原來是我一直在不准他出來！
回到家，馬上幫自己調配了葡萄藤、松樹與矢車菊花精
配合著每天早晨與睡前的Focusing，以及與sami療癒石的對話
我漸漸地可以聽見內在男人的聲音
他，在我入睡時，
潛進我的夢裡，偷偷地送失火的場景給我
他，在我靜坐時，
告訴我，他只是在幫助我走入無所為而為的平靜自在狀態
當我越能夠接納自己的內在男人時
我慢慢感覺到我與朋友H的關係已經進入了死亡期
我升起了一把火，燒掉了過去我們相處的模式
我不願繼續在沒有帶著覺知的狀態之下，與她相處
這把火所燃放的光，將會帶領著我跨越我倆關係的滅亡與生起之線
如同Alberto在書上所言
北美洲的巫師往往會有所節制放把火，燒掉一些矮樹叢，
以釋放美洲豹所象徵的死亡與更新的力量
如此可以避免突如其來的閃電導致大火，而吞噬整座森林
他們明白，混沌和秩序，擴張與退縮，不過都是生命的自然循環
這把火同時燒毀與重建我們之間的界限
透過尊重她，幫助我尊重我自己
我們會變成怎樣？
我也不知道
我只知道，我會繼續地向內行走
祈求聖靈幫助我看見表象後面，其實是成就完整自己的禮物
2009年1月15日 星期四
近鄉情怯
Dear Gacha你佇立在刮著寒風的港口邊
感覺兩個月不見，工作的壓力已經讓你蒼老了許多
雖然我嘴巴取笑著你變胖的鮪魚肚，還在洗澡時開你頭髮變少的玩笑，讓你緊張地一直摸頭
嘴巴上開著玩笑，心裡卻是在流淚，淚裡全是心疼
工作上，我無法幫上你的忙
我只能在你入睡時，將手放在你的肩膀上，請求天使為你疲累的身軀傳送靈氣
很快，就聽到你打呼的聲音
一向精神緊繃的你，竟然能在三個小時後就要離港前的短暫空檔熟睡，讓我開心地跟天使說謝謝
謝謝他們這麼照顧你
跟你提到今年要用Pacha來叫我時
你像個孩子般，天真地比出耍槍手勢，直呼叫Gacha比較可愛
還說你早已經偷偷給我取小名了，叫做TT-此乃Audi 跟Ferrari的綜合體
你問我是要學習腳踏實地嗎？
也湊熱鬧地要我用Gacha叫你
Gacha~ Gacha~
你的心跳好快啊！
每次看到妳都會心跳好快，十幾年都如此了！今天一想到就要看到妳了，心還感覺怕怕的呢！好像是那種近鄉情怯的感覺，你這樣回應著我。
親愛的Gacha
我也是呢，兩個月沒擁抱你入懷，也有想要接近，但又害怕的感受
想即刻衝到你懷裡，但又怕在你的眼珠裡看不到我札的根
一靠近，那股熟悉的牛奶柚子味道穿透過橘子工作服撲鼻而來
我知道，我已經回到屬於我們兩個的家了。
當只有我自己一人時，我有屬於我自己的家，那在我的內心裡面
我在哪裡，家就在哪裡
當只有你自己一人時，你也有屬於你自己的家，
那在吉他速彈裡，在掛在無線電上的閃亮小雞吊飾裡，也在床上的另一顆枕頭裡
你在哪裡，哪裡就是家
然而唯有你與我兩人相遇時，才會有這一個令我感到平靜的家
Russell在給愛蒂絲的一首詩上這麼寫著
長久以來 我尋找平靜。
我找到狂喜，
我找到悲痛，
我找到瘋狂，
我找到寂寞，
我找到孤獨的痛苦 啃囓我的心
但我找不到平靜。
現在，我老邁接近終點的時候，
找到了你，
認識你 使我同時找到狂喜與平靜。
我終於可以休息，
在多年寂寞歲月之後。
我知道生命和愛的可能境界。
現在，如果我長眠，
將心滿意足地安息。
在幾天之前，我躺在床上等著入眠時
也突然流下感恩的眼淚
感謝宇宙的安排
感謝牽連著你我之間的絲線
感謝過去高潮迭起的劇情
感謝你對我的包容與愛
在那天，我有個深深地感恩
知道若現在我長逝隨風消散，也對這個人生了無遺憾
透過你，我才知道什麼是愛人，
原來愛一個人，只是要把他身上美的部份，還給他
昨日我為你，也為自己抽了大天使卡
不算意外，因為發生在你我之間的心靈感應事情已經太多了
我們都抽到同一個大天使－拉吉爾
我的是靈性的了解，拉吉爾正在協助我了解靈性的真相
你的是拿回你的力量，運用神給予你的力量與意念，在你的生命中實現你的幸福
親愛的，我們一起往自己的旅途上走吧！
2009年1月14日 星期三
來自東方療癒石的召喚
上週四Autumn突然來電，問我是否可以週五下來找我玩
我馬上說好，晚上還抽空打掃了房間，迎接老朋友的拜訪
這個週末，我們便爬了兩座山
一座是美濃的雙溪森林公園，另一座則是高雄的本命山－柴山
在美濃，我們爬山，赤腳走在白色波斯菊的花田裡。我還在花田裡打開Mesa，開啟神聖空間，覺得療癒石們也曬太陽曬得在那笑嘻嘻呢 ！
我拿起了療癒石，要Autumn去聽聽他們在說些什麼
（薩滿巫師一見到人，不會是打招呼說Hello，反而是會蹲下身，拿起你Mesa包裡的石頭，聽石頭說你的故事。他們是透過石頭來認識你的內在，而非看似閃亮，實質上卻是會腐壞，老化的外表）
我雖然直覺力強，喉嚨也常能通靈，但我的超感應力是挺弱的
除了偶爾看到光以外 ，我沒有辦法像Autumn這些超感應力強的人一樣，還看得到更具體的影像，聽得見非語言的聲音
Autumn的回饋讓我忍不住鼓掌叫好
她說：
這顆石頭在沉思
這顆石頭好兇，耳朵一靠近就聽見＂你有什麼意圖？你要幹什麼？＂
這顆石頭一直在說沒有，沒有
這顆石頭像深沉的湖水，體積雖最小，能量卻最強
這顆石頭呆呆的
哈！！我聽完開心地一一跟她解釋，這些療癒石的涵義
沉思的夥伴是南方療癒石，蛇的原型，代表蛻變，轉化
兇的夥伴是西方療癒石，美洲豹的原型，代表力量，跨越生與死
沒有，沒有夥伴是北方療癒石，蜂鳥的原型，代表祖靈，智慧的泉源
空靈的夥伴則是東方療癒石，老鷹的原型，象徵著聖靈，靈性的光
呆呆的石頭則是傳承石，代表著我（哈！）
哇！原來雖然我還沒有發展好我超聽覺的能量，
但我的心靈感應卻已經知曉每顆石頭此時此刻的任務
開心極了！
親愛的Autumn，妳的回饋是上天幫助我肯定自己的Messenge，
所以妳是Messengerㄟ，俗稱的天使喔！
尤其妳在我幫妳施作天使靈氣之後的回饋 ，幫助我不再對自己是導管這件事，有所懷疑 。謝啦！
在雙溪公園裡，我們一起聽見老鷹的呼喚，看見老鷹飛翔在藍天的自在英姿
順著天然的黃土陵線下山時，我突然停了下來
Autumn轉頭問我怎麼了？
我說：等一下，有人在叫我
我左看右看，看見在我後方被陽光照射到閃閃發亮的石頭
當下，我知道＂就是他了！＂
興匆匆地拿給Autumn聽，
她說：哇！這是一顆讓人感到好平靜的石頭，感覺他在溪河裡被翻轉無數次，磨成現在的模樣 ，平靜地躺在河底
今天早上，在床上，我似乎聽見有人在叫我
轉頭看看祭壇上那四顆尚未呼喚能量連結的石頭
再看看手邊這一顆在美濃撿到的石頭
感覺他們似乎在召喚我，要我將他們能量定位
於是我便在床上靜坐了起來
想聽清楚是我內在的把戲，還是他們真實的呼喚
即便心中感受到她們的呼喚，我仍是很不放心地用水晶靈擺確認了一次
果然，答案的確只是在幫助我確認而已！
當我右手握住美濃的那塊石頭時，感覺到那一天的溫暖陽光又再次地撫摸過我的身體
我知道，他是我的東方療癒石
感謝上天～
感謝這些石頭夥伴
感謝Autumn的回饋
回新竹的路上，妳傳了這封簡訊，寫著
＂人存在的價值就是在於用自己的方式過活－沒有矛盾，不自在...。這是這次旅遊的醒覺，妳存在的樣態－我感受到的善與自在－給我的啟發，也算是開示了！＂
謝謝妳，
讓我從妳的身上看見了我的善與自在，看見自己活在當下的存在樣貌，原來也會是一種開示；
謝謝妳，
讓我知道我的房間有守護神的存在，讓我知道它不僅只是我的工作室，更是個療癒空間 。如果沒有妳的看見，我想我依然會不自覺自己的周遭就有這些美好，這些上蒼的禮物， 會不自覺自己本應具有，不需也不用費盡力氣地向外索求！＂
謝謝所有的發生～
我馬上說好，晚上還抽空打掃了房間，迎接老朋友的拜訪
這個週末，我們便爬了兩座山
一座是美濃的雙溪森林公園，另一座則是高雄的本命山－柴山
在美濃，我們爬山，赤腳走在白色波斯菊的花田裡。我還在花田裡打開Mesa，開啟神聖空間，覺得療癒石們也曬太陽曬得在那笑嘻嘻呢 ！
我拿起了療癒石，要Autumn去聽聽他們在說些什麼
（薩滿巫師一見到人，不會是打招呼說Hello，反而是會蹲下身，拿起你Mesa包裡的石頭，聽石頭說你的故事。他們是透過石頭來認識你的內在，而非看似閃亮，實質上卻是會腐壞，老化的外表）
我雖然直覺力強，喉嚨也常能通靈，但我的超感應力是挺弱的
除了偶爾看到光以外 ，我沒有辦法像Autumn這些超感應力強的人一樣，還看得到更具體的影像，聽得見非語言的聲音
Autumn的回饋讓我忍不住鼓掌叫好
她說：
這顆石頭在沉思
這顆石頭好兇，耳朵一靠近就聽見＂你有什麼意圖？你要幹什麼？＂
這顆石頭一直在說沒有，沒有
這顆石頭像深沉的湖水，體積雖最小，能量卻最強
這顆石頭呆呆的
哈！！我聽完開心地一一跟她解釋，這些療癒石的涵義
沉思的夥伴是南方療癒石，蛇的原型，代表蛻變，轉化
兇的夥伴是西方療癒石，美洲豹的原型，代表力量，跨越生與死
沒有，沒有夥伴是北方療癒石，蜂鳥的原型，代表祖靈，智慧的泉源
空靈的夥伴則是東方療癒石，老鷹的原型，象徵著聖靈，靈性的光
呆呆的石頭則是傳承石，代表著我（哈！）
哇！原來雖然我還沒有發展好我超聽覺的能量，
但我的心靈感應卻已經知曉每顆石頭此時此刻的任務
開心極了！
親愛的Autumn，妳的回饋是上天幫助我肯定自己的Messenge，
所以妳是Messengerㄟ，俗稱的天使喔！
尤其妳在我幫妳施作天使靈氣之後的回饋 ，幫助我不再對自己是導管這件事，有所懷疑 。謝啦！
在雙溪公園裡，我們一起聽見老鷹的呼喚，看見老鷹飛翔在藍天的自在英姿
順著天然的黃土陵線下山時，我突然停了下來
Autumn轉頭問我怎麼了？
我說：等一下，有人在叫我
我左看右看，看見在我後方被陽光照射到閃閃發亮的石頭
當下，我知道＂就是他了！＂
興匆匆地拿給Autumn聽，
她說：哇！這是一顆讓人感到好平靜的石頭，感覺他在溪河裡被翻轉無數次，磨成現在的模樣 ，平靜地躺在河底
今天早上，在床上，我似乎聽見有人在叫我
轉頭看看祭壇上那四顆尚未呼喚能量連結的石頭
再看看手邊這一顆在美濃撿到的石頭
感覺他們似乎在召喚我，要我將他們能量定位
於是我便在床上靜坐了起來
想聽清楚是我內在的把戲，還是他們真實的呼喚
即便心中感受到她們的呼喚，我仍是很不放心地用水晶靈擺確認了一次
果然，答案的確只是在幫助我確認而已！
當我右手握住美濃的那塊石頭時，感覺到那一天的溫暖陽光又再次地撫摸過我的身體
我知道，他是我的東方療癒石
感謝上天～
感謝這些石頭夥伴
感謝Autumn的回饋
回新竹的路上，妳傳了這封簡訊，寫著
＂人存在的價值就是在於用自己的方式過活－沒有矛盾，不自在...。這是這次旅遊的醒覺，妳存在的樣態－我感受到的善與自在－給我的啟發，也算是開示了！＂
謝謝妳，
讓我從妳的身上看見了我的善與自在，看見自己活在當下的存在樣貌，原來也會是一種開示；
謝謝妳，
讓我知道我的房間有守護神的存在，讓我知道它不僅只是我的工作室，更是個療癒空間 。如果沒有妳的看見，我想我依然會不自覺自己的周遭就有這些美好，這些上蒼的禮物， 會不自覺自己本應具有，不需也不用費盡力氣地向外索求！＂
謝謝所有的發生～
今年，請用Pacha為我祝福
2009年是個特別的ㄧ年
在2008年末，我去上了印加能量的工作坊
工作坊的第二天，當Apuchin提到可以用嬰兒油來滋潤我們的療癒石時
我驚訝的轉頭對惠英說，我以前曾在夢中見過這一幕
那時，我不懂為何夢中會有一個男人對我說要拿油按摩石頭
隨著時間的滴答前進，我也就忘了這個奇異的夢
直到那天，我才了悟原來這是我這一世劇本中會出現的劇情，只是夢先讓我預見罷了！
薩滿之路，是我今生要經歷的操練與挑戰
Apuchin是我首位放在心中，視作導師之人
他的身上有走過死亡的味道，也有經歷死亡之後，結實與實在的氣味
在他身上，我看到了大山，聽見了老鷹的聲音
薩滿就是與宇宙間平衡共處，他這麼說
可能是如此與大地連結的關係吧！當他提到他是Bach花精的愛用者時
他建議我們用釋能放大法，滴幾滴花精在水壺裡，每天喝到剩下1/10，
隔天再繼續將水灌滿 。單純地服用一種花精一個月，記錄下來這一個月的變化
挺像在做實驗吧！而且是很嚴謹精密的實驗，不能異想著要一步登天
他嚴謹的做法打醒了我，反轉我過去輕飄飄，整個能量集中在上部脈輪的鐵線蓮性格
他提醒在場的夥伴，若真的想當治療師，就好好地札實修練，誠實記錄你每一刻的變化
台灣人（包含我）總是有投機取巧的集體潛意識信念在，
渴望學個半招之後，就可馬上出師
Apuchin讓我看到他的札實，也讓我體會到真實修練的質地
札實，讓我更回到中心，站得穩與深
讓我真實地覺知與看見
感謝Apuchin，謝謝你，願意陪我們一起飛翔，一起活著
元旦那幾天，拙火老師推薦我閱讀曠野的聲音(呵呵，她後來送我一本，好感動啊！)
書裡面提到Real people每一年會為自己取一個新名字， 族人會在營火邊熾暖雙手，或許跳舞，或許高聲歌唱，但最重要的便是他們會共同為此人祈福 ，祈禱他今年將這新名字的力量帶進生活裡 。
原來，名字若只是拿來彰顯自己存活的價值時，
那麼名字與許多人汲汲營營索取的鑽石有何差異
原來，當自己真的把鑽石的力量帶進生命裡時，
鑽石就會是帶領我們向內整合的燈塔
某晚，我邊開著車，邊想著自己今年想學的功課
突然，喉輪傳達land這個字
當下我的胃就好舒服，彷彿有陽光在照躍著我的胃部，暖暖的
學會像大地一樣，看見與接納全部的自己，
札札實實地踏在土地上，活在當下，沒有未來，也沒有過去
過去的我，留在無名的部落格裡
與過去道別，與新生的自己走在一起，是我選擇換部落格的理由
今年，請稱呼我Pacha
謝謝你，當你叫我Pacha時，是幫助我再次確認自己有無偏離Pacha之道
謝謝你，願意教導我，指引我與Pacha相遇
在2008年末，我去上了印加能量的工作坊
工作坊的第二天，當Apuchin提到可以用嬰兒油來滋潤我們的療癒石時
我驚訝的轉頭對惠英說，我以前曾在夢中見過這一幕
那時，我不懂為何夢中會有一個男人對我說要拿油按摩石頭
隨著時間的滴答前進，我也就忘了這個奇異的夢
直到那天，我才了悟原來這是我這一世劇本中會出現的劇情，只是夢先讓我預見罷了！
薩滿之路，是我今生要經歷的操練與挑戰
Apuchin是我首位放在心中，視作導師之人
他的身上有走過死亡的味道，也有經歷死亡之後，結實與實在的氣味
在他身上，我看到了大山，聽見了老鷹的聲音
薩滿就是與宇宙間平衡共處，他這麼說
可能是如此與大地連結的關係吧！當他提到他是Bach花精的愛用者時
他建議我們用釋能放大法，滴幾滴花精在水壺裡，每天喝到剩下1/10，
隔天再繼續將水灌滿 。單純地服用一種花精一個月，記錄下來這一個月的變化
挺像在做實驗吧！而且是很嚴謹精密的實驗，不能異想著要一步登天
他嚴謹的做法打醒了我，反轉我過去輕飄飄，整個能量集中在上部脈輪的鐵線蓮性格
他提醒在場的夥伴，若真的想當治療師，就好好地札實修練，誠實記錄你每一刻的變化
台灣人（包含我）總是有投機取巧的集體潛意識信念在，
渴望學個半招之後，就可馬上出師
Apuchin讓我看到他的札實，也讓我體會到真實修練的質地
札實，讓我更回到中心，站得穩與深
讓我真實地覺知與看見
感謝Apuchin，謝謝你，願意陪我們一起飛翔，一起活著
元旦那幾天，拙火老師推薦我閱讀曠野的聲音(呵呵，她後來送我一本，好感動啊！)
書裡面提到Real people每一年會為自己取一個新名字， 族人會在營火邊熾暖雙手，或許跳舞，或許高聲歌唱，但最重要的便是他們會共同為此人祈福 ，祈禱他今年將這新名字的力量帶進生活裡 。
原來，名字若只是拿來彰顯自己存活的價值時，
那麼名字與許多人汲汲營營索取的鑽石有何差異
原來，當自己真的把鑽石的力量帶進生命裡時，
鑽石就會是帶領我們向內整合的燈塔
某晚，我邊開著車，邊想著自己今年想學的功課
突然，喉輪傳達land這個字
當下我的胃就好舒服，彷彿有陽光在照躍著我的胃部，暖暖的
學會像大地一樣，看見與接納全部的自己，
札札實實地踏在土地上，活在當下，沒有未來，也沒有過去
過去的我，留在無名的部落格裡
與過去道別，與新生的自己走在一起，是我選擇換部落格的理由
今年，請稱呼我Pacha
謝謝你，當你叫我Pacha時，是幫助我再次確認自己有無偏離Pacha之道
謝謝你，願意教導我，指引我與Pacha相遇
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