靈氣的雙人瑜珈

她站在我旁邊，用她的右手將我的右手握住
對於她突如其來的舉動，我一點都不感到意外
內在的我，似乎有個中心知道我們的能量就是會如此流動
我們在自己的內在空間裡，為對方放置了一張椅子，
讓對方可以穩穩地坐在那裡，享受這一切的發生

當場域(Field)打開時，不需言語，就可以藉由能量的感知，清楚地聆聽到對方的心

我閉上眼睛，祈請宇宙間良、善、純、美的靈氣來到這個我跟她一起打開的場域。靈氣在我們的雙手流動，有個溫熱的能量像瀑布似的輕柔地灌注我

過了一會兒，她的左手輕輕地移動到我的後腦杓（後額輪處）
而我也無念地把另一隻放空的手掌放在我的前額輪處

過了一會，順著流的散去，我們緩緩地放開雙手，張開了眼睛

剛才真的是美好啊！我剛剛聽到了一個訊息，聽到了妳跟我是靈性上的好姐妹，還處在放鬆狀態與還沒回過神的她繼續說著。

我剛剛有祈請靈氣，妳呢？我問到。
我祈請了卡魯那氣靈氣。

呵，這是一場不需語言的相遇吧！我心想。

我曾做過雙人瑜珈，不過那是台上的老師指揮動作，而我們在台下依樣照葫蘆地做。而且因為心沒有敞開一個空間讓夥伴進來，勉強自己的身體隨指示擺動，果然上氣接不了下氣，喘氣如牛，當下就更遠離了自己的中心，完全沒達到雙人瑜珈的目的：與自己及他人親近。但現在我才知道原來當心輪是打開時，可以幫助我對自己的情緒更誠實，對他人更關心。

原來靈氣也可以做雙人瑜珈啊！我開心地對她說。

當能夠從心同步地看見與接納，就敞開了無需語言的身體互動與能量交流，不需費力地去給，也不需渴求愛的發生，我經驗了一股活生生的愛之流。

當下，只有愛，別無其他

謝謝妳！我的靈性好姐妹
謝謝妳，把我放在妳的空間裡，讓我充分地被愛照顧著

這個同步，好美好！
真的，好美好。

＊記於政大校園內的靈氣共修體驗後＊
＊Rabanna也寫了一篇文章，呼應了這個過程，按這裡＊

狂喜之後-1

狂喜之後，是靈魂的開悟、上揚，抑或墜下？

在這次的內觀12天中，我的思緒有時會在心猿意馬時妄想自己在出關後，在電腦前面快速地書寫下走過狂喜之後的體悟。腦中那時那刻閃過許多頗富哲理的話語，然而此時此刻卻不想也沒有能力寫出來，因為那都已經過去了。

過去，就是過去了，剩下的只有現在，現在。

現在，我想說的是什麼呢？
當下，我的實相是什麼呢？

我只知道，我什麼都不知道。
是的，我對自己一無所知，

所謂的「我」之於我，根本就是個我故意裝懂的親密陌生人。
不懂，還裝懂，仿若小女孩穿著媽媽的高跟鞋，嘴上塗著口紅，攬鏡自宜。

去年，第一次去內觀時，我經歷了一場開心手術。
手術所引發的劇痛，讓我無法繼續靜坐下去，只能雙手捧心，冷汗直流。
我以為，我心臟病發作了。

忍到晚間九點的請益時間，向老師表示我要出去看一下急診，否則我可能會死。

老師笑笑著說：「恭喜妳！妳動了一場開心手術。」

開心手術？！我難掩心中的驚嚇。

「繼續下去，如果妳現在出去的話，妳就不能再進來了。」老師這樣回答我。

這是內觀第五天時所發生的事。

果然，第六天時，當我專心地觀著心痛的範圍（此乃Focusing的手法，非內觀手法），看到了這個心痛原來是我首次承認自己那時跟Gacha已經分離的事實。

第七天，我繼續專心，全然地觀察身體的感受。

內觀，不是冥想，也非藉著數息或者是唱誦以進入定的禪修方式。

內觀，僅僅只是要你觀察身體的感受，觀察身體某處的當下感受，也就是當下的身體實相，意即你有可能觀到痛、緊、熱、冷、振動，甚至是沒有感受。你只是觀察，觀察所有的感受都只是無常的表徵，都有相同的特性，生滅，生滅。只是痛、緊與沒有感受，都屬於粗重的感受，而輕微的粒子震動是屬於輕盈的感受。粗重與輕盈的感受，沒有孰優孰劣，因為都有無常的特性，所以你只是帶著平等心，觀察著它們。

平等心，是指一顆平衡的心。
平等心，是不貪求與不瞋恨的心。當有不舒服的感受時，不會期盼它快快消逝；當有舒服的感受時，不會期盼它持續地發生。

我就只是這樣安靜地觀察自己的身體感受，不帶期待，也沒有欲求，僅是帶著一顆好奇心，專心地探索著自己身體的每一處。突然，我的身體無處不像次原子粒子般的振動，我觀察到我的身體的究境實相原來只是一堆次原子粒子所組成。在這樣的過程中，所有的實體都消融了，我不再是我，是無我也是合一。在清明，而非恍惚不清的意識狀態之下，我感受到自身本體的臨在。

我感到狂喜，一種天人合一，本體臨在的狂喜。

我心想，我一點都不貪，我才不會貪求這種天人合一的狂喜呢！它就是這麼自然的發生啊！我才不會貪呢！我不會掉入這個陷阱裡，Goenka老師，你多慮了。這是我第九天聽Goenka晚間開示後的妄言。

然而，我對自己一點都不瞭解，直到這次的內觀之旅。

待續～（八點靜坐時間要到了，我跟我自己下了一個約定，希望自己盡可能地實踐每天兩次的內觀靜坐。）